Praktični pedijatar govori o 5 razloga otkazivanja šetnje s prehladenim djetetom

Šetanje zimi s mališanom

Hodanje dozvoljeno?

Jednostavno curenje nosa nestaje za nekoliko dana ako je liječenje pravilno organizirano. U djece rinitis nije ozbiljan poremećaj, ali uzrokuje brojne neugodnosti: gubitak apetita, poremećaj spavanja, pogoršanje općeg raspoloženja. Kako bi zaštitili bebu od komplicirajućih čimbenika bolesti, roditelji zaustavljaju svakodnevne šetnje. Je li opravdano?
Iskusni pedijatri kažu da je moguće hodati s prehladom, međutim, treba uzeti u obzir određene čimbenike:

• čime je dijete bolesno;
• opće stanje djeteta;
• vremenski uvjeti;
• sredstva i metode liječenja;
• organizacija šetnje.

Najvažnija točka koju treba uzeti u obzir je dobrobit djeteta u cjelini. Vraća se da iznemoglo dijete izvede u šetnju tijekom akutne faze bolesti.

Ne zaboravite izliječiti prehladu

Pa ipak, važno je zapamtiti da je ARVI bolest prepuna recidiva i opasnih komplikacija. Liječenje prehlade u djece trebao bi nadzirati stručnjak. Sve što liječnik prepiše i preporuči, mora se koristiti u cijelosti, bez neovlaštenog skraćivanja trajanja terapije, čak i kad se čini da se bolest potpuno povukla. U liječenju akutnih respiratornih virusnih infekcija, stručnjaci često propisuju Derinat kao složeno sredstvo protiv kašlja s antivirusnim, reparativnim i imunomodulatornim učincima, što pomaže u smanjenju virusne aktivnosti, jačanju vlastite obrambene snage organizma, kao i poboljšanju svojstava barijere nazofaringealne sluznice. Lijek je propisan za djecu od rođenja i za odrasle. Više o lijeku možete pročitati na našoj web stranici.

Blagodati hodanja

Problem je u tome što velik broj roditelja ne shvaća istinske blagodati hodanja kad je bolestan. U ovom trenutku promjena okoline, igranje na terenu, komunikacija s vršnjacima nisu svrha boravka na ulici. Trenutno bi sve o čemu bi trebale brinuti mame i tate je brzi oporavak svog djeteta.

Pri rođenju, dišni sustav dojenčeta još uvijek nije savršen. Značajke njegove strukture uključuju:

• U usporedbi s odraslima, dojenčad ima uske lumene i male dišne ​​organe;
• sluznica je pretjerano osjetljiva;
• meka hrskavica;
• nema elastične tkanine.

Također, u dojenčadi organi dišnog sustava rade različito, a to se očituje u nepravilnom čestom plitkom disanju..

Svježi zrak je od ključne važnosti za malu djecu zbog nedovoljnog razvoja dišnog sustava. Pomaže u čišćenju dišnih putova od prašine, vlaži sluznicu, zasićuje krv kisikom, što zauzvrat aktivira sve tjelesne sustave, poboljšava apetit i san i jača imunološki sustav. To dovodi do zdravog rasta i razvoja djeteta..

Odrasla osoba napravi oko 20 tisuća respiratornih ciklusa (udisanje - izdah) dnevno i oko 8 milijuna godišnje. A brzina disanja novorođenčeta je 2 puta veća i postupno se smanjuje, dostižući pokazatelj odrasle osobe do 12. godine..

Zimi se ne biste trebali bojati odvesti dijete s nosom na nos zbog temperatura ispod temperature. Glavni uvjet je odsutnost snijega, jer šetnja neće donijeti ni zadovoljstvo ni korist.

Za dijete s rinitisom preporučuju se mirne i tihe šetnje. Stoga ne biste trebali hodati s bebom kad ne može mirno sjediti. Dinamične igre i trčanje mogu pogoršati situaciju, jer će se dijete znojiti i pregrijavati, a zatim postajati hipotermično, a sluznica nosa će se radije isušiti nego navlažiti. S rinitisom, takva preopterećenja odgodit će oporavak..

Kad je dijete mirno, možete provesti pola sata na svježem zraku. Šetnja po sunčanom, suhom vremenu bit će korisna za bebu - ultraljubičaste zrake uništavaju patogene, što približava oporavak.

Kad možeš hodati

Može li se šetati s djetetom kada kašlje - pravila hodanja

Rinitis je odgovor tijela na viruse, bakterije ili alergene. Curenje nosa također se javlja zbog fizioloških karakteristika nazalnih sinusa u dojenčadi, nesavršenosti imunološkog sustava.

Ako su se šmrkljevi pojavili zbog alergija, tada je neophodno dijete odvesti vani. Ako postoji reakcija na cvjetanje drveća, tada se to vrijeme mora pričekati kod kuće.

Alergijska reakcija u dojenčadi

Pravo mjesto za šetnju

Za šetnju s djetetom trebali biste pravilno odabrati mjesto kako biste postigli maksimalne koristi. Glavni su uvjeti velik broj zelenih površina i udaljenost od prometnica. Na tim područjima ima puno kisika za dijete s rinitisom..

Svakako biste trebali izbjegavati mjesta na kojima se gužva (prijevoz, trgovine itd.), Također se ne potiče kontakt s drugom djecom. To je zbog činjenice da je dječji zaštitni sustav u načinu borbe protiv rinitisa, dječje je tijelo ranjivo na druge neželjene mikroorganizme.

Bilo koje zeleno drvo izvor je kisika, ali četinjače treba posebno istaknuti. Izlučuju fitoncide - biološki aktivne tvari koje ubijaju štetne mikroorganizme.

Ako u blizini vašeg prebivališta postoje zasadi četinjača, ovo će biti najbolje mjesto za šetnju s djetetom s rinitisom.

Istraživači su otkrili da u zraku četinarske šume postoji samo 200 - 300 štetnih organizama po kubnom metru. Ovaj je zrak gotovo sterilan u usporedbi s gradskim zrakom koji sadrži milijune patogena..

Kako se odjenuti.

Trebate se odjenuti tako da su vam ruke tople, a noge suhe. Za bebe je važno da hladnoća ne prodire ispod kapice i ovratnika. Važno je održavati ravnotežu: nemojte se pregrijavati, jer se dijete nakon znojenja može više razboljeti, ali ne i prehladiti.

U laganom mrazu ne trebate omotati usta i nos šalom, jer će se kondenzacija uslijed disanja s virusima taložiti na tkivu. Mališani do dvije godine mogu se koristiti invalidskim kolicima. Ali onda biste trebali voditi računa o dodatnoj deki koja će zamotati noge, jer se bez pokreta mogu brže smrznuti.

Je li moguće hodati s ARVI-jem? To je ne samo moguće, već i potrebno, ako svemu pristupite pametno, pažljivo pratite stanje mrvica, obratite pažnju na porast temperature, pojavu umora i malaksalosti.

Kontraindikacije za hodanje s prehladom

Postoje uvjeti kada šetnju treba odgoditi. Morate pričekati ako:

• rinitis je posljedica alergijske reakcije, a pelud cvjetova, pupolje topole itd. djeluje nadražujuće. ovlaživač zraka, mokri ručnici na bateriji), kako ne bi pogoršali situaciju;
• dijete ima jaku temperaturu. Svatko razumije da je šetnja s ovim simptomom u bilo koje doba godine kontraindicirana. Međutim, ovo pitanje ponekad postaje predmet rasprave. Na primjer, kada se po vrućem ljetnom vremenu kameni zidovi kuće zagriju do 40 ° C, a istodobno u sjeni ispod drveta možete pronaći ugodno mjesto s temperaturom od + 25 ° C, to će dovesti do poboljšanja djetetove dobrobiti;
• postoji loša ekološka situacija. Šetnju biste trebali otkazati ako u području prebivališta postoji postrojenje koje redovito zagađuje zrak emisijama. Boravak na ulici neće donijeti pozitivan rezultat, a nosna će sluznica biti još više nadražena;
• postoje određene bolesti dišnog sustava: sinusitis, difterija, tonzilitis itd.
• kod kuće za oporavak postoje svi potrebni uvjeti. Kada dijete ima svoju sobu, u kojoj drugi članovi obitelji još ne žive, a temperatura i vlažnost u njoj održavaju se na optimalnoj razini, to je ekvivalentno boravku na svježem zraku.

Ako beba tijekom šetnje ima napad vlažnog kašlja, to nije razlog da šetnju prekinete. Ova manifestacija ne ukazuje na pogoršanje djetetova stanja. Naprotiv, kašljanje pomaže oslobađanju nakupljene sluzi iz dišnih putova, a to približava oporavak..

Preporuke Komarovskog

U akutnoj fazi prehlade, posebno prvih dana, kada je tijelo izloženo velikom stresu, potrebno je promatrati odmor u krevetu, a u tom je razdoblju kategorički nemoguće hodati kako ne bi došlo do komplikacija. To se odnosi na djecu svih dobnih skupina.

Nasilni kašalj koji otežava disanje također je razlog da ostanete kod kuće. Liječnik upozorava da će hodanje s takvim simptomom i oslabljenim imunitetom dovesti do razvoja složenih bolesti koje se mogu pretvoriti u kroničnu fazu: sinusitis, upala pluća, tonzilitis, otitis media.

Doktor Komarovsky ne preporučuje hodanje i zato što se možete zaraziti bakterijskom infekcijom, jer je tijekom prehlade tijelo oslabljeno i slabo se brani od invazije virusa.

Pravila organiziranja šetnje s prehladom

Za brzi oporavak djeteta potrebno je pravilno organizirati šetnju.

1. Odjeća bi trebala biti udobna. Ne zabrljaj svoju bebu. Odjenite je prema vremenskim uvjetima. Ne smije biti vruć ni hladan.
2. Pokušajte mirno provoditi vrijeme vani. Kada se rinitis, djetetu se ne preporučuje trčanje i skakanje. Korisna će biti tiha šetnja parkom na svježem zraku.
3. Uz komunikaciju s vršnjacima i posjećivanje gužvi, bolje je pričekati potpuni oporavak. Postoji rizik da će dijete zaraziti druge, a uz to će pokupiti i neku vrstu infekcije, jer se kod rinitisa imunitet smanjuje.
4. Otkažite šetnju ako pada kiša ili vlažno, vjetrovito vrijeme. Takvi vremenski uvjeti nepovoljni su za upaljene sluznice i, naprotiv, dovode do obilnog lučenja sluzi..
5. Ne hodajte dugo. Ako vremenske prilike dopuštaju, ljeti će vam sat vremena biti dovoljan da šetnja bude korisna. Zimi, tijekom ledenih sezona, boravak vani treba biti ograničen na 20 - 30 minuta..
6. Prije izlaska vani temeljito ispraznite nosnu šupljinu djeteta od sluzi. To će mu omogućiti da slobodno diše na nos, inače će se disanje izvoditi na usta, što je u ledene zime neprihvatljivo.

Što je mrvica mlađa, to šetnja povoljnije utječe na nju. Za bebe je šetnja u biti samo drijemanje na svježem zraku. Kako dijete odrasta, povećava se broj aspekata koje treba razmotriti prije šetnje..

Dobrobit djeteta

Najvažniji čimbenik koji utječe na to je li moguće izaći s hladnom bebom je njegovo zdravlje..

Možete prošetati s bebom ako:

• tjelesna temperatura nije viša od 37,2 stupnja;
• sluz odlazi povremeno, u malim količinama, ima proziran izgled;
• aktivnost i apetit djeteta su normalni;
• dijete je dobro raspoloženo.

Hodanje je kontraindicirano, ako je beba hirovita, ne želi jesti, svi znakovi malaksalosti i pospanosti su na licu, dolazi do značajnog povećanja tjelesne temperature

Sve to govori o akutnoj infekciji, koja također može biti popraćena kašljem, pa je dijete bolje ostaviti kod kuće kako bi se izbjegle razne vrste komplikacija..

U tom bi slučaju roditelji trebali poduzeti sljedeće preporučene aktivnosti:

• važno je ventilirati sobu u kojoj beba spava dva puta dnevno, ali ni u kojem slučaju dijete ne smije pasti pod propuh;
• poštivanje čistoće je obavezno. Potrebno je obavljati mokro čišćenje običnom vodom barem jednom dnevno bez upotrebe kemikalija, obrisati prašinu;
• uklonite tepihe ako je moguće. Oni su vrlo često mjesto gdje se nakupljaju štetne čestice prašine;
• dajte svojoj bebi još toplih napitaka za prirodno čišćenje tijela;
• potrebno je obratiti pažnju na stanje zraka: ne smije biti suh. Ovlaživači zraka u tome puno pomažu, možete ih kupiti u trgovinama. Ako to nije moguće, samo stavite posudu s vodom u blizini izvora grijanja.

Može li se hodati s prehladom?

Šetnja na svježem zraku neophodna je vježba svake osobe, posebno djeteta. Svjež, pa čak i hladan zrak važan je zbog svojih ljekovitih svojstava, bogate pozitivnom emocionalnom pozadinom, koja je neophodna u borbi protiv bilo koje bolesti. Može li se hodati s prehladom? Curenje iz nosa jedna je od ovih bolesti kada će vam dobro doći intervencija liječnika prirodne medicine. Nema ograničenja za hodanje s bebom tijekom curenja nosa, kako sa profesionalne pedijatrije, tako i sa stajališta tradicionalne medicine.

Korisna svojstva svježeg zraka

Dovoljno je pozitivnih aspekata kupanja na svježem zraku. U početku svjež, lagano hladan zrak djeluje stvrdnjavajuće na mali organizam. Jača oslabljeni imunitet. Glavna stvar je pravilno razlikovati hladan zrak od hladnog. Također, svježi zrak povoljno djeluje na poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu, a to pridonosi brzom uklanjanju toksina i mikroba. To će povoljno utjecati na uklanjanje trenutnog rinitisa. Tijekom šetnje respiratorni trakt se vlaži, a osjećaj suhoće nestaje.

Bolje je ostati kod kuće

Dijete ima vrućicu, slabost i loše zdravstveno stanje. Dječje tijelo postavljeno je za borbu protiv virusa, a sva vitalnost usmjerena je na taj proces. Je li moguće hodati s nosom kada je dijete u takvom stanju - naravno da ne!

Prodoran hladan vjetar, kišovito i mrazno vrijeme obeshrabruju vas da izađete vani. Hipotermija, mokre noge samo će negativno utjecati na situaciju. Oni će prehladu pretvoriti u ozbiljniju virusnu bolest. Pričekajte da se vrijeme popravi, a onda možete hodati s nosom.

Curenje iz nosa i šetnja. Savjeti

1. Prije hodanja, što je više moguće, djetetu pročistite nosne prolaze. Potrebno je da manje diše na usta.
2. Odjeća bi trebala biti optimalna. Ne možete dopustiti da se vaše dijete smrzne. I znojenje se također ne preporučuje.
3. Ograničite vrijeme hodanja i nemojte se zanositi dulje od pola sata. Bit će dosta.

Zapamtite, hodanje na svježem zraku pomoći će vam da pobijedite curenje nosa! Glavna stvar je učiniti to ispravno!

Može li se hodati s ARVI-jem

Uzroci kašlja kod djeteta, simptomi i opasni znakovi

Da biste identificirali uzrok kašlja kod djeteta, morate obratiti pažnju na dodatne simptome.

Dječji se kašalj rijetko pojavljuje odvojeno od ostalih simptoma. Obično služi kao vjesnik bolesti. Nakon nekog vremena dodaju se i drugi znakovi: rinitis, oteklina, upaljeno grlo, crvenilo krajnika, iscjedak ispljuvka, vrućica itd..

Kašalj nije neovisna bolest, pa prije nego što odlučite možete li hodati s kašljem, morate utvrditi njegov uzrok. Sva pitanja i sumnje treba uputiti pedijatru.

Znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu istragu su suhi kašalj s intenzivnom i dugotrajnom temperaturom, kašalj koji uzrokuje refleks gaga, dugotrajni napadi suhog kašlja koji sprečavaju dijete da spava i ispuštanje gnojnog ili krvavog ispljuvka.

Uzroci dječjeg kašlja mogu biti vrlo različiti:

• SARS i gripa. Virusnu infekciju često prati kašalj koji je isprva suh, a sada prelazi u vlažni. Zajedno s kašljem, rinitisom, glavoboljom, vrućicom, crvenilom sluznice grla može se pojaviti i bolno gutanje.
• Alergija. Kašalj djeteta može biti alergičan. Zagušljivi suhi kašalj javlja se s respiratornom alergijom na pelud, prašinu, životinjsku dlaku, perje. Alergen dolazi na sluznicu grla i nosa, uzrokujući kihanje i kašalj.
• Fiziološki kašalj. Obično se javlja u male dojenčadi, čija su sluznica nosa i grla još uvijek preosjetljiva. Fiziološki kašalj javlja se nakon spavanja sa suhim unutarnjim zrakom.
• Bolesti gornjeg i donjeg dišnog trakta. Kašalj prati veliki broj bolesti: upala pluća, bronhitis, pleuritis, tonzilitis, faringitis, tuberkuloza itd. Sve ove bolesti često prate i drugi ozbiljni simptomi, kao i vrućica i mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija..

Pravila za korisnu šetnju

Da biste imali samo jednu korist od šetnje (bez pogoršanja stanja), postoje neke preporuke. Slijedite ove savjete:

1. Izbjegavajte pregrijavanje bebe, odjenite je prema vremenskim prilikama. Ne možete ga čvrsto zamotati i, naprotiv, odjenuti u presvijetlu odjeću. Ako nakon šetnje primijetite da je zatiljak djeteta mokar, onda ga sljedeći put odjenite svjetlije. Ako vaše dijete već samostalno hoda, igra se i trči, zasigurno će se osjećati toplije na ulici od kretanja. To također treba uzeti u obzir kada dijete sakupljate u šetnju..
2. Prije nego što izađete vani, dobro očistite nos djeteta kako bi mogao slobodno udisati svježi zrak. To je posebno važno zimi: za dijete je bolje da se suzdrži od disanja na usta..
3. Ako je vaša beba bolesna, bolje je izbjegavati igrališta na kojima može zaraziti drugu djecu..
4. Uzdržavajte se šetnje u blizini autocesta ili industrijskih područja. Park, mala šuma, kao i igrališta (ako je dijete zdravo) su najbolje mogućnosti.
5. Najbolje trajanje šetnje u toploj sezoni je 40 minuta, a u hladnoj sezoni - 20 minuta.
6. Pratite stanje djeteta, izbjegavajte prekomjerni rad.

Snot nije razlog za odgađanje planirane šetnje, ali ako ih prate vrućica, gubitak energije, kašalj i drugi simptomi SARS-a, tada u ovom slučaju stvarno morate ostati kod kuće. Ostali čimbenici, poput vremenskih uvjeta, također utječu na odluku. Svježi zrak vrlo je koristan i za bebe i za stariju djecu i za odrasle, zato hodajte s bebom što je češće moguće.

Glavna stvar je poštivanje jednostavnih sigurnosnih pravila, a onda će vam šetnja donijeti veliko zadovoljstvo i korist..

Utjecaj hodanja na zdravlje kod prehlade

Hipotermijom se tijelo bori protiv bakterija koje ga napadaju i imunološki sustav postupno slabi. Pojavljuju se šljuke, svrbež u grlu, slabost muči i temperatura raste. Ovaj proces izazivaju streptokoki, koji, smanjenjem imuniteta, počinju aktivno djelovati. Nema definitivnog odgovora na pitanje o hodanju s temperaturom.

Liječnici savjetuju uzimanje u obzir svih čimbenika koji trenutno utječu na ovaj problem. Ovo su neki od njih:

• klimatski uvjeti;
• točni pokazatelji;
• trenutno stanje pacijenta.

Djeca su obično vrlo aktivna u šetnjama: trče i skaču. Prirodno, nakon takvih radnji dijete se može znojiti i smrzavati. U ovom stanju, na kratko se još više razboljeti, a to je već ispunjeno ozbiljnim posljedicama..

Liječnik Komarovsky toplo preporučuje šetnju s djetetom ako temperatura padne i ako dođe do poboljšanja općeg stanja. Šetnja će dobro doći i ubrzati oporavak..

Simptomi i uzroci prehlade u dojenčadi

• Curenje nosa u dojenčeta prilično je često. To se često događa jer djetetovi sinusi još nisu formirani kao kod odrasle osobe. Prilično su maleni i uski. Zbog toga je curenje iz nosa kod bebe puno teže, a ponekad i duže.
• Često se dogodi da curenje iz nosa u potpunosti začepi male nazalne sinuse i djetetu postane teško živjeti punim životom
• Poteškoće ne samo normalno disanje kroz nos, već i prehrana. Dijete odbija jesti, postaje nervozno i ​​hirovito. Može izgubiti kilograme zbog neprospavanih noći i nedovoljne prehrane.

Među glavnim uzrocima problema prehlade dojenčadi mogu se izdvojiti sljedeći razlozi:

• mogućnost zarazne bolesti
• prisutnost alergijske reakcije kod djeteta na razne iritanse
• značajke djeteta i njegova neobična fiziološka građa nazalnih sinusa

Svaki od simptoma, ovisno o tome zašto dijete ima nos, različit je i malo se razlikuje jedan od drugog. Tako, na primjer, alergijski rinitis postaje očit nakon što dijete dođe u kontakt s bilo kojim od alergena. Takav curenje iz nosa također karakterizira primjetno crvenilo očiju..

Fiziološki rinitis, odnosno onaj koji je kroničan kod bebe, javlja se ili u pozadini stresa ili pod utjecajem jakog podražaja. Svaka situacija može lako utjecati na pojavu takvog curenja iz nosa: prehladno vrijeme, prevruće vrijeme, vjetar ili jak jak miris. Nerijetko se takav curenje iz nosa nadopunjuje jakim znojenjem djetetovih dlanova..

Curenje nosa s bolešću, na primjer zaraznom, javlja se zbog bakterija na sluznici. U pravilu je popraćen nizom drugih simptoma prehlade: crveno grlo, bolno uho, glavobolja, kiselo oko, suh i mokar kašalj, vrućica, raspoloženje, teško disanje ili opće letargično i neaktivno stanje.

Važnost svježeg zraka

U razgovorima s roditeljima dr. Komarovsky uvijek govori o važnosti svježeg zraka i čestih toplih napitaka za bolesno dijete, da ne postoji „zlatna tableta“ koja može trenutno izliječiti bebu, a vrućica i šmrklice normalna su tjelesna reakcija na infekciju... To znači da se djetetov imunitet pokušava nositi s tim, a roditelji nikada ne bi trebali pregrijavati dijete senfnim flasterima ili drugim oblozima i kupkama na temperaturi. Umjesto da žurite u ljekarnu i kupujete ogromnu količinu lijekova, trebate prozračivati ​​sobu svaka dva sata, za to vrijeme toplo zamotati dijete i vlažiti zrak u stanu. Također trebate često davati topli napitak u obliku kompota ili dekocije bilja, isprati nos otopinom sličnom morskoj vodi (takva otopina - fiziološka - može se kupiti u ljekarnama).

Kako pravilno hodati s ARVI-om, savjet Komarovsky E.O..

Ljubazni liječnik kojeg obožavaju mnoge majke skreće pozornost na velike blagodati druženja s bolesnom djecom na ulici, jer svježi čisti zrak lječi bolje od droge.... Prema njegovom mišljenju, hodanje tijekom ARVI-a izuzetno je važno ako je djetetova temperatura normalna, hladnoća, vrućica, nema slabosti

Ovdje su samo igre u prirodi trebaju biti mirne, bez nepotrebnih pokreta tijela. A odjeća - budite sigurni da odgovara sezoni.

Prema njegovom mišljenju, hodanje za vrijeme ARVI-a izuzetno je važno ako je bebina temperatura normalna, hladnoća, vrućica i nema slabosti. Ali igre u prirodi trebaju biti mirne, bez nepotrebnih pokreta tijela.

A odjeća - budite sigurni da odgovara sezoni.

Glavne preporuke vodećeg ruskog pedijatra Komarovskog o uvjetima za hodanje s ARVI su sljedeće:

1. Ako vam curi nos, trebali biste očistiti sinuse prije nego što krenete u šetnju kako bi disanje bilo ispravno, a ne kroz usta..
2. Zabranjeno je zamatanje djeteta u višeslojnu odjeću, kako bi se izbjeglo pregrijavanje i znojenje.
3. Hipotermija zbog nedovoljno tople jakne (hlače, cipele) također je nemoguća.
4. Komunikacija s nepoznatim ljudima trebala bi biti privremeno ograničena ako je bolest zarazna za druge. Uz to, uz bliske kontakte, beba je izložena riziku od kontakta s nositeljima bakterijske infekcije..
5. Ako je zrak hladan (do -10 stupnjeva), hodati morate početi od 5 minuta, postupno povećavajući šetnju na 15 minuta.
6. Dopušteno vremensko razdoblje za šetnju ARVI-jem u jesen, proljeće, ljeto, ako je toplo vrijeme: od pola sata do 40 minuta, ne više odjednom, s laganom kišom - 15 minuta.
7. Bolje je ako se aeroterapijski postupci izvode dva puta dnevno, posebno ako dijete pati od napadaja neproduktivnog kašlja. Ako je zrak vlažan, tada se sluz iz respiratornog trakta počinje brže odvajati.
8. U slučajevima ARVI-a, ne biste trebali izvoditi bebu iz sobe u šetnju pod lošim klimatskim uvjetima.
9. Sunčeve zrake aktivno uništavaju viruse, ali neka se utjecaj ultraljubičastog zračenja rasprši: kroz lišće grmlja, drveća, krošnje verande.

Kada ARVI kod bebe (tinejdžera) nastavi u pozadini naglog porasta temperature, potrebno je pričekati dva dana nakon njenog smanjenja i tek tada možete prošetati blizu rijeke, travnjakom u parku ili bolje borovom šumom.

Ali ne u prometnoj ulici i dvorištu. Budući da se dijete u kontaktu s ljudima može dodatno zaraziti bakterijskom infekcijom, što će pogoršati njegovo stanje ili ugroziti bolesti drugih.

Važno! Na temperaturama višim od 37,4 stupnja, djetetova termoregulacija je nestabilna, pa se rizici od hipotermije i pregrijavanja znatno povećavaju, šetnje se obično ne preporučuju. Ali ako je u sobama +30 stupnjeva, a izvan prozora ljeti u hladu +20 stupnjeva (ili zimi -5), naravno, bolje je da pacijent šeta nekoliko puta dnevno.

Kako pravilno organizirati šetnju ako dijete ima kašalj

Prvi put nakon akutne faze bolesti ne biste trebali provoditi više od 15-20 minuta vani. Nakon toga, vrijeme hodanja treba postupno povećavati. Maksimalno vrijeme provedeno na ulici tijekom razdoblja dok dijete kašlje je jedan i pol sat.

Tjelesnu aktivnost treba svesti na najmanju moguću mjeru, jer je djetetovo tijelo oslabljeno bolešću i on treba trošiti energiju na oporavak, a ne na oporavak nakon trčanja i drugih igara na otvorenom. Ako roditelji utvrde da se dijete znoji, bolje je prekinuti šetnju i otići kući, kako bi se izbjeglo pogoršanje prehlade i kašlja. U slučaju kada odrasli shvate da ne mogu ograničiti aktivnost malog djeteta, najbolja opcija bila bi spavanje na balkonu s otvorenim prozorima..

Ako vaše dijete kašlje, važno je odabrati pravu odjeću za šetnju. Ljeti su to lagane pamučne stvari i uvijek panama od sunca

U hladnoj sezoni potreban vam je šešir koji prekriva uši, šal, tople cipele, rukavice ili rukavice. Gornja odjeća, džemper ili džemper trebali bi zaštititi bebina leđa od vjetra i hladnoće.

I jednogodišnjake i dojilje imaju nesavršen sustav termoregulacije, pa je vrlo važno da se ne prehlade ili pregriju, posebno tijekom bolesti. Vrijedno je odabrati odjeću izrađenu od prirodnih tkanina koja pomaže u zagrijavanju i uklanjanju viška vlage. Kombinezon ili omotnica prilikom hodanja po hladnoći ne smiju biti "leđa uz leđa". Što su slobodnija, to će beba biti toplija u kolicima. Ljeti, po vrućem i toplom vremenu, trebali biste se ograničiti na pamučni bodi ili slip.

Idealno mjesto za šetnju s bolesnim djetetom je u šumi. Ništa ne pobjeđuje šumski zrak, zasićen ljekovitim fitoncidima, u smislu snage iscjeljenja. Ako ne postoji način da uđete u šumsku zonu, tada možete s bebom otići u gradski park ili vrt. Preporučljivo je izbjegavati, barem tijekom bolesti, šetnju mjestima s visokim onečišćenjem zraka.

Savjeti koji će vam pomoći da hodanje s bolesnim djetetom bude i korisno i ugodno:

• nema potrebe da bebu zamotavate i stavite tri jakne, pokušavajući ga zaštititi od hladnoće. Vrijedno je hodati u istoj odjeći koja se koristila prije bolesti. Inače, znojeći se, dijete će se opet lako prehladiti;
• do potpunog oporavka ne biste trebali pohađati igrališta ili vrtić. Dijete može zaraziti drugu djecu i samo se zaraziti novom infekcijom, budući da je njegov imunitet još uvijek oslabljen;
• ako kašalj prati curenje nosa, obavezno očistite nos prije nego što izađete van. Inače, beba će disati na usta, što može zakomplicirati tijek bolesti;
• nemojte djetetu vezati šal, pokrivajući usta i nos. Na taj način majke pokušavaju zaštititi djecu od hladnog zraka. Ali udisanje hladnoće izaziva stvaranje kondenzacije na marami, a ovo je izvrsno okruženje za taloženje i razmnožavanje mikroba.

Prije izlaska u šetnju, ne zaboravite ponijeti sa sobom:

• nekoliko paketa maramica za jednokratnu upotrebu;
• topla voda za piće;
• tablete protiv kašlja ili pastile za ublažavanje mogućeg napada na ulici;
• kapi za nos ili sprejevi za ublažavanje jakih zagušenja;
• duda za bebe tako da beba diše na nos, a ne na usta.

Hodanje je dio terapije koja pomaže u suočavanju s kašljem u kratkom vremenu. Ali, kao i u svemu, i ovdje treba poštivati ​​načelo "ne naudi"..

Potrebno je pažljivo pratiti dobrobit djeteta na ulici i obratiti pažnju na pritužbe ili nerazumne promjene u raspoloženju.Kompetentnim pristupom i slijedeći preporuke liječnika, šetnja će imati samo koristi. Napokon, dobro zdravlje djeteta uvelike ovisi o vremenu provedenom na ulici: što više djece hoda, to su zdravija.

Kad šetnja može naštetiti

Prema dr. Komarovskom, šetnje su kontraindicirane samo na povišenoj temperaturi ili ako je dijete bolesno. "U svim ostalim slučajevima svakako biste trebali hodati", kaže liječnik.

U pravilu, akutno razdoblje prehlade traje 2-3 dana. Dijete ima slabost, apatiju i visoku temperaturu. U takve dane trebali biste se suzdržati od hodanja. Nakon smirivanja akutnih simptoma, beba treba svakodnevno hodati bez temperature, unatoč činjenici da kašalj i šmrkljanje mogu trajati još tjedan.

Istaknite glavne simptome, uz prisustvo kojih je šetnja strogo zabranjena.

1. Tjelesna temperatura iznad 38 stupnjeva.
2. Jaka zimica, vrućica, otežano disanje.
3. Klinac odbija jesti, žali se na bolove u glavi.
4. Teška malaksalost ili bolna uznemirenost.
5. Ako su kašalj uzrokovane ozbiljnim bolestima (gnojni tonzilitis, laringitis, bronhitis s komplikacijama, upala pluća), dijete treba potpuni odmor i odmor u krevetu.

Vremenski uvjeti također utječu na uputnost šetnje za djecu prehlađenu:

• zimi možete hodati po mrazu, ako je djetetu temperatura vani. Ako su prije bolesti hodali s bebom u minus 10, tada će čak i kad kašlje takva temperatura izvan prozora biti prihvatljiva za njega;
• kod beba koje kašljaju do godinu dana, preporučuje se boravak vani ako termometar pokazuje najmanje minus 5 stupnjeva;
• bolje je uzeti dijete do šest mjeseci mraza da spava na balkonu;
• jaka kiša, snijeg i kiša, mećava, nalet vjetra ili jak mraz dobri su razlozi čak i da zdravo dijete ostane kod kuće;
• hodanje po maglovitom vremenu ili za vrijeme kiše kišom smatra se vrlo korisnim za djecu s kašljem. Visoka vlažnost zraka ima ljekovit učinak na tijelo. Najvažnije je odjenuti dijete tako da se ne vrati mokro i ne smoči noge;
• ljeti, kada je vani vruće, bolje je ostati kod kuće s bebom. Međutim, ako sobna temperatura prelazi 30 stupnjeva i roditelji imaju priliku voditi dijete u šetnju šumom ili drugom zelenom površinom, gdje će biti puno svježije, tada je vrlo poželjno iskoristiti ovu priliku;
• ne biste trebali voditi bolesno dijete u šetnju ako na ulici ima smoga ili jakog dima, koji se često nalazi u proljeće i jesen u ruralnim područjima.

Roditelji bi trebali biti svjesni da hodanje može potaknuti pojačani kašalj. Ako vaše dijete počne jako kašljati na ulici, ne trebate ga odmah odvesti kući. To je dobar znak, posebno u slučaju suhog kašlja. Vlažni zrak razrjeđuje sluz u bronhima, pomažući tako bebi da se iskašlja i riješi je se. Ne dopuštajući djetetu da se iskašlja na ulici, možda ćete teško disati kod kuće zbog širenja ispljuvka i povećanja volumena zbog vlage.

Ponekad takvi simptomi navode roditelje da pomisle da je šetnja pogoršala bolest i odbijaju dalje izlaziti. Što negativno utječe na trajanje bolesti.

Je li moguće da dijete hoda s zaostalim kašljem nakon ozbiljne bolesti, odlučuje samo pedijatar koji prisustvuje. Također određuje učestalost šetnji i njihovo trajanje..

Dobrobit djeteta

Može li se hodati s djetetom sa šmrkljama? Možda najvažniji faktor u ovom slučaju je dobrobit djeteta..

Možete hodati s djetetom pod sljedećim uvjetima:

• beba je dobro raspoložena;
• apetit i aktivnost mrvica su normalni;
• soplje povremeno odlaze u malim količinama, odlikuju se prozirnim izgledom;
• tjelesna temperatura ne prelazi 37,2 C.

Inače, svi čimbenici ukazuju na to da se u djetetovom tijelu razvija akutna infekcija, popraćena kašljem, pa je korisnije dijete ostaviti kod kuće kako bi se spriječila vjerojatnost komplikacija.

U ovom slučaju, toplo se preporučuje izvršiti cijeli popis sljedećih manipulacija:

• Treba obratiti pažnju na stanje zraka u sobi; on nikada ne smije biti suh. U tome će vam pomoći ovlaživači zraka, koje možete kupiti u ljekarnama ili trgovinama kućanskih aparata. Alternativa prvoj metodi bila bi obična kanta vode koja se mora staviti u blizinu izvora topline..
• Potrebno je djetetu davati što češće toplu vodu kako bi se tijelo moglo prirodno očistiti.
• Za vrijeme bolesti i oporavka preporuča se uklanjanje tepiha, jer su oni izvor štetnih bakterija i prašine.
• Prostorija mora biti održavana čistom i mokrim, barem jednom dnevno, temeljito brišući prašinu. Za čišćenje koristite samo vodu bez pribjegavanja bilo kakvim kemikalijama.
• Nužno je nekoliko puta tijekom dana provjetravati mjesto na kojem se nalazi beba. Ali jednako važno pravilo, dijete ne bi trebalo biti u nacrtu..

Vrijedi li hodati ako dijete ima šmrklje

Dakle, u šetnju curi iz nosa ili ne? Svi su roditelji navikli vjerovati da je doktor Komarovski vrlo kategoričan po ovom pitanju - hodati, šetati i hodati opet, bez obzira je li dijete bolesno ili ne. Međutim, poznati pedijatar naglašava da je moguće dijete izvesti na ulicu, prethodno procijenivši sljedeće čimbenike:

• od čega je bolestan;
• kako se osjeća;
• kakvi su vremenski uvjeti;
• kako se liječi;
• kako je organizirana sama šetnja.

Najvažniji aspekt na koji treba obratiti pažnju je, naravno, stanje djeteta. Ako je bolest u akutnoj fazi i nema napretka u oporavku, slabu i iscrpljenu bebu ne treba izvlačiti na ulicu samo zato što se hoda prema rasporedu

Čimbenici koji određuju

Da biste odlučili hoćete li hodati s djetetom prehlađenim, potrebno je pažljivo procijeniti čimbenike koji prate bolest.

Uzroci rinitisa

Važno je razumjeti da ako je curenje iz nosa jedan od simptoma teške bakterijske infekcije (upala grla, upala pluća, sinusitis) ili je alergijska reakcija uzrok rinitisa, tada će šetnje u ovom slučaju biti kontraindicirane. Najčešće se alergijski rinitis manifestira u proljeće i ljeto, tijekom razdoblja aktivne cvatnje

Pridruženi simptomi

Opća dobrobit jedan je od glavnih čimbenika pri odluci hoćete li šetati prehlađeni. Doista, u slučaju kada je iscjedak iz nosa popraćen visokom temperaturom, slabošću, vrtoglavicom, pospanošću, raspoloženjima, glavoboljom, bolje je odbiti izlazak. U tom je slučaju bolje pričekati malo i odgoditi šetnje dok se pacijent ne oporavi..

Važno! Ako opće zdravstveno stanje djetetu s curenjem nosa ne dopušta izlazak van, potrebno je osigurati povoljne uvjete u sobi u kojoj se nalazi (često prozračite sobu, redovito provodite mokro čišćenje).

Mnogi se stručnjaci, uključujući poznatog pedijatra Komarovskog, slažu da curenje iz nosa, popraćeno blagim povišenjem temperature, pa čak i kašljem, nije kontraindikacija za hodanje. Budući da se tijekom boravka na otvorenom događa prirodna ventilacija pluća, kao i stanjivanje viskozne sekrecije, olakšava se ispuštanje ispljuvka.

Važno! Porast produktivnog kašlja tijekom šetnje pozitivan je trend, pomažući djetetu da se riješi viskozne sekrecije nakupljene u nazofarinksu i bronhima..

Značajke šetnje

Ako je odlučeno da dijete može hodati, vrijedi dati prednost tihim igrama, udaljavanju od prometnih autocesta i opasnih industrija, kako ne bi još jednom naprezao oslabljeno tijelo. Bolje je sve organizirati na takav način da dijete troši raspoloživu energiju na suočavanje s virusima i bakterijama.

Ako tijekom tople sezone izađete vani, tada u slučaju prehlade trajanje šetnje ne bi trebalo prelaziti četrdeset do šezdeset minuta, pod uvjetom da nema jakog vjetra. U hladnoj sezoni trajanje boravka na svježem zraku bolje je smanjiti na petnaest do dvadeset minuta. Ograničite šetnje po vjetrovitom i kišovitom vremenu.

Vrijeme

Najveću opasnost za oslabljeno dječje tijelo predstavlja hodanje tijekom hladne sezone u jesensko-zimskom razdoblju i u proljeće, jer postoji opasnost od pothlađivanja. Međutim, ako je dijete odjeveno po vremenskim prilikama, a rizik od navlaživanja stopala i smrzavanja je minimaliziran, tada će udisanje hladnog i vlažnog zraka povoljno utjecati na stanje nazofarinksa. Kontraindikacija u ovom slučaju je jak mraz (minus 10-15 stupnjeva), jak vjetar, snježne padavine, pljuskovi.

Pretoplo ljetno vrijeme također može negativno utjecati na stanje pacijenta. Pogotovo u situacijama kada curenje iz nosa prati groznica. Kad je temperatura zraka iznad trideset stupnjeva, dijete bi trebalo biti u hladu dok hoda. U uvjetima niske vlage potrebno je povremeno navodnjavati nosne prolaze djeteta posebnim fiziološkim otopinama kako bi se izbjeglo isušivanje nosne sluznice.

Optimalni uvjeti za hodanje su temperature u rasponu od minus pet do plus dvadeset i pet stupnjeva i prosječna vlaga.

Dob

Bez obzira na dob, i dojenčad i starija djeca trebaju svjež zrak čak i ako im curi nos. Štoviše, što je pacijent manje, to će veću korist imati od izlaska. Budući da je svježi zrak ključ punog razvoja djeteta, on blagotvorno djeluje ne samo na stanje organa nazofarinksa, već vam omogućuje i jačanje tijela postupnim otvrdnjavanjem.

Značajke liječenja

Ako su djetetu propisani fizioterapeutski postupci u obliku inhalacija, obloga za zagrijavanje itd., Tada morate izaći van ne prije pola sata ili sat nakon medicinskih manipulacija. Bolje je izaći van u razmaku između uzimanja lijekova, ako ih ima, ili ih ponijeti sa sobom.

Važno! Vrijedno je otkazati šetnje ako je djetetu dodijeljeno stalno ukapavanje i ispiranje nosnih prolaza.

Zaključak

Komarovsky i drugi ugledni pedijatri obraćaju posebnu pažnju na okolnosti kada možete početi hodati nakon završetka ARVI-a ili tijekom bolesti:

1. Stanje djeteta mora biti stalno zadovoljavajuće.
2. Slabost, zimica, vrućica nisu zabilježeni.
3. Nakon akutnog razdoblja ARVI, prošla su najmanje 2 dana.
4. Dijete nije zarazno za druge.
5. U zraku se ne stvaraju oreoli peludi.
6. Prirodne katastrofe izostaju.
7. Atmosferski zrak nije suh i vruć, već hladan, vlažan.

U situacijama kada je beba nestašna nakon tretmana u hodu, primjetno je da koža problijedi, područje nazolabijalnog trokuta postane plavo ili lice pocrveni, morate hitno napustiti ulicu. Promjene u izgledu ukazuju na kršenje termoregulacije. Možda postoji opasnost od recidiva ARVI-a ili razvoja druge zarazne bolesti. Trebate savjet liječnika ako možete nastaviti hodati s akutnom respiratornom virusnom infekcijom.

Da li je moguće šetati s djetetom prehlađenim?

• Blagodati hodanja
• Kad ne možeš hodati?
• Trebate li hodati po vjetrovitom ili hladnom vremenu??
• Mišljenje dr. Komarovskog
• Savjeti

Kada se dijete razboli, mnogi roditelji sumnjaju je li poželjno izaći s djetetom u šetnju i hoće li to pogoršati tijek bolesti uzrokujući bilo kakve komplikacije. Posebno je relevantno pitanje dopuštenosti hodanja s ne previše ozbiljnim bolestima, na primjer s pojavom alergijskog rinitisa, virusnog rinitisa ili kroničnog oblika prehlade..

Blagodati hodanja

U većini slučajeva prehlade odlazak u šetnju s djecom nije samo moguć, već je čak i potreban. Svježi zrak koji ulazi u respiratorni trakt poboljšat će stanje sluznice, potaknuti izlučivanje sluzi i olakšati disanje. Uz to će poboljšati cirkulaciju krvi, što će vam pomoći da se brže riješite toksina i klica. Posebno je korisno hodati s djecom s rinitisom ako je kod kuće teško stvoriti uvjete u kojima će bebe udisati čisti i vlažni zrak..

Kad ne možeš hodati?

Ostavljanje djeteta s tekućim nosom kod kuće trebalo bi biti u takvim situacijama:

1. Dijete ima vrućicu, jezu ili vrućicu.
2. Beba ima pogoršano opće stanje, ne bilježe se apetit, slabost, letargija i glavobolje.
3. Nos je alergijske prirode i nastao je tijekom razdoblja cvatnje nekih biljaka. U ovom su slučaju moguće šetnje, ali nužna je upotreba zavoja od pamučne gaze..

Trebate li hodati po vjetrovitom ili hladnom vremenu??

Imajte na umu da sluznica respiratornog trakta dobro percipira svako vrijeme, pa ni vlaga, ni magla, ni snježne padavine, ni lagana kiša ne smiju biti prepreka za hodanje. Samo previše suh zrak, i vruć i hladan, štetno djeluje na nazofarinks. Međutim, čak i ovdje sve ovisi o karakteristikama organizma, na primjer, neka djeca mirno udišu zimski "bodljikavi" zrak u Sibiru, dok drugima je teško disati već na -5 ° C.

Preporuke za šetnju zimi ili vjetrovitom vremenu bit će sljedeće:

• Curenje iz nosa neće biti razlog odbijanja šetnje ako beba dobro podnosi temperaturu zraka vani. Odnosno, ako je dijete prije početka rinitisa dijete normalno hodalo po vjetru ili niskim temperaturama, tada će se u slučaju curenja nosa osjećati dobro.
• Ako je temperatura zraka vani vrlo niska (ispod -15 ° C), trebali biste odbiti šetnju.
• Ne stavljajte novorođenčad i bebe mlađe od 6 mjeseci na hladno.
• Ako vani pada jaka kiša, bolje je ostati kod kuće..

Po finoj kiši ili u magli (čak i ako je vrlo gusta), dopušteno je hodati.

Mišljenje dr. Komarovskog

Popularni liječnik uvjerava da će svježi zrak samo ubrzati oporavak, pod uvjetom da je šetnja mirna i opće stanje djeteta normalno. Ako je beba aktivna i želi hodati, Komarovsky ne vidi razloga da odbija djecu s curenjem nosa u svakodnevnim šetnjama..

O mišljenju poznatog dječjeg liječnika možete saznati u sljedećem videu.

Praktični pedijatar govori o 5 razloga otkazivanja šetnje s prehladenim djetetom

Curenje iz nosa znak je bolesti različitog porijekla i alergija. Svaka prehlada kod djeteta postaje razlog zabrinutosti roditelja. Pokušavaju pažljivo zaštititi bebu od negativnih vanjskih utjecaja. No, treba li prestati hodati s rinitisom?

Curenje iz nosa (rinitis) vrlo je čest problem kod djece. Sluznica nosa prepreka je ulasku patogena. U nosnoj šupljini nalaze se posebne resice, zaustavljaju mikroorganizme i prašinu koja zrakom ulazi u tijelo. A kad se imunitet spusti, a u nosu ima puno virusa i bakterija, tada tijelo pokreće vlastiti obrambeni mehanizam. Tako se razvija curenje iz nosa - upala nosne sluznice. Rinitis se može pojaviti kao neovisni poremećaj ili biti manifestacija bolesti (na primjer, ARVI).

Događa se da curenje iz nosa nije povezano s bakterijama ili virusima, to je manifestacija normalnog fiziološkog procesa usmjerenog na čišćenje nosne šupljine. Dojenčad često razvija rinitis zbog suhog, ustajalog, ustajalog zraka.

Da biste pravilno prepoznali uzrok rinitisa u djeteta, trebali biste ga pokazati svom liječniku. Poželjno je pozvati stručnjaka kod kuće, jer se u medicinskoj ustanovi beba može zaraziti infekcijom bolesnih ljudi.

Hodanje dozvoljeno?

Jednostavno curenje nosa nestaje za nekoliko dana ako je liječenje pravilno organizirano. U djece rinitis nije ozbiljan poremećaj, ali uzrokuje brojne neugodnosti: gubitak apetita, poremećaj spavanja, pogoršanje općeg raspoloženja. Kako bi zaštitili bebu od komplicirajućih čimbenika bolesti, roditelji zaustavljaju svakodnevne šetnje. Je li opravdano?

Iskusni pedijatri kažu da je moguće hodati s prehladom, međutim, treba uzeti u obzir određene čimbenike:

• čime je dijete bolesno;
• opće stanje djeteta;
• vremenski uvjeti;
• sredstva i metode liječenja;
• organizacija šetnje.

Blagodati hodanja

Problem je u tome što velik broj roditelja ne shvaća istinske blagodati hodanja kad je bolestan. U ovom trenutku promjena okoline, igranje na terenu, komunikacija s vršnjacima nisu svrha boravka na ulici. Trenutno bi sve o čemu bi trebale brinuti mame i tate je brzi oporavak svog djeteta.

Pri rođenju, dišni sustav dojenčeta još uvijek nije savršen. Značajke njegove strukture uključuju:

• U usporedbi s odraslima, dojenčad ima uske lumene i male dišne ​​organe;
• sluznica je pretjerano osjetljiva;
• meka hrskavica;
• nema elastične tkanine.

Također, u dojenčadi organi dišnog sustava rade različito, a to se očituje u nepravilnom čestom plitkom disanju..

Svježi zrak je od ključne važnosti za malu djecu zbog nedovoljnog razvoja dišnog sustava. Pomaže u čišćenju dišnih putova od prašine, vlaži sluznicu, zasićuje krv kisikom, što zauzvrat aktivira sve tjelesne sustave, poboljšava apetit i san i jača imunološki sustav. To dovodi do zdravog rasta i razvoja djeteta..

Zimi se ne biste trebali bojati odvesti dijete s nosom na nos zbog temperatura ispod temperature. Glavni uvjet je odsutnost snijega, jer šetnja neće donijeti ni zadovoljstvo ni korist.

Za dijete s rinitisom preporučuju se mirne i tihe šetnje. Stoga ne biste trebali hodati s bebom kad ne može mirno sjediti. Dinamične igre i trčanje mogu pogoršati situaciju, jer će se dijete znojiti i pregrijavati, a zatim postajati hipotermično, a sluznica nosa će se radije isušiti nego navlažiti. S rinitisom, takva preopterećenja odgodit će oporavak..

Kad je dijete mirno, možete provesti pola sata na svježem zraku. Šetnja po sunčanom, suhom vremenu bit će korisna za bebu - ultraljubičaste zrake uništavaju patogene, što približava oporavak.

Pravo mjesto za šetnju

Za šetnju s djetetom trebali biste pravilno odabrati mjesto kako biste postigli maksimalne koristi. Glavni su uvjeti velik broj zelenih površina i udaljenost od prometnica. Na tim područjima ima puno kisika za dijete s rinitisom..

Svakako biste trebali izbjegavati mjesta na kojima se gužva (prijevoz, trgovine itd.), Također se ne potiče kontakt s drugom djecom. To je zbog činjenice da je dječji zaštitni sustav u načinu borbe protiv rinitisa, dječje je tijelo ranjivo na druge neželjene mikroorganizme.

Bilo koje zeleno drvo izvor je kisika, ali četinjače treba posebno istaknuti. Izlučuju fitoncide - biološki aktivne tvari koje ubijaju štetne mikroorganizme.

Ako u blizini vašeg prebivališta postoje zasadi četinjača, ovo će biti najbolje mjesto za šetnju s djetetom s rinitisom.

Kontraindikacije za hodanje s prehladom

Postoje uvjeti kada šetnju treba odgoditi. Morate pričekati ako:

• rinitis je posljedica alergijske reakcije, a pelud cvjetova, pupolje topole itd. djeluje nadražujuće. ovlaživač zraka, mokri ručnici na bateriji), kako ne bi pogoršali situaciju;
• dijete ima jaku temperaturu. Svatko razumije da je šetnja s ovim simptomom u bilo koje doba godine kontraindicirana. Međutim, ovo pitanje ponekad postaje predmet rasprave. Na primjer, kada se po vrućem ljetnom vremenu kameni zidovi kuće zagriju do 40 ° C, a istodobno u sjeni ispod drveta možete pronaći ugodno mjesto s temperaturom od + 25 ° C, to će dovesti do poboljšanja djetetove dobrobiti;
• postoji loša ekološka situacija. Šetnju biste trebali otkazati ako u području prebivališta postoji postrojenje koje redovito zagađuje zrak emisijama. Boravak na ulici neće donijeti pozitivan rezultat, a nosna će sluznica biti još više nadražena;
• postoje određene bolesti dišnog sustava: sinusitis, difterija, tonzilitis itd.
• kod kuće za oporavak postoje svi potrebni uvjeti. Kada dijete ima svoju sobu, u kojoj drugi članovi obitelji još ne žive, a temperatura i vlažnost u njoj održavaju se na optimalnoj razini, to je ekvivalentno boravku na svježem zraku.

Pravila organiziranja šetnje s prehladom

Za brzi oporavak djeteta potrebno je pravilno organizirati šetnju.

1. Odjeća bi trebala biti udobna. Ne zabrljaj svoju bebu. Odjenite je prema vremenskim uvjetima. Ne smije biti vruć ni hladan.
2. Pokušajte mirno provoditi vrijeme vani. Kada se rinitis, djetetu se ne preporučuje trčanje i skakanje. Korisna će biti tiha šetnja parkom na svježem zraku.
3. Uz komunikaciju s vršnjacima i posjećivanje gužvi, bolje je pričekati potpuni oporavak. Postoji rizik da će dijete zaraziti druge, a uz to će pokupiti i neku vrstu infekcije, jer se kod rinitisa imunitet smanjuje.
4. Otkažite šetnju ako pada kiša ili vlažno, vjetrovito vrijeme. Takvi vremenski uvjeti nepovoljni su za upaljene sluznice i, naprotiv, dovode do obilnog lučenja sluzi..
5. Ne hodajte dugo. Ako vremenske prilike dopuštaju, ljeti će vam sat vremena biti dovoljan da šetnja bude korisna. Zimi, tijekom ledenih sezona, boravak vani treba biti ograničen na 20 - 30 minuta..
6. Prije izlaska vani temeljito ispraznite nosnu šupljinu djeteta od sluzi. To će mu omogućiti da slobodno diše na nos, inače će se disanje izvoditi na usta, što je u ledene zime neprihvatljivo.

Što je mrvica mlađa, to šetnja povoljnije utječe na nju. Za bebe je šetnja u biti samo drijemanje na svježem zraku. Kako dijete odrasta, povećava se broj aspekata koje treba razmotriti prije šetnje..

Zaključak

Rinitis nije razlog za otkazivanje šetnje, ali kada curenje iz nosa prati vrućica, kašalj, letargija i druge manifestacije ARVI-a, tada je u ovom slučaju kontraindicirano ići van. Na konačnu odluku također će utjecati vremenski uvjeti. Šetajte s djetetom što je češće moguće, jer će boravak na svježem zraku koristiti i dojenčadi i starijoj djeci. Najvažnije je slijediti jednostavna pravila. Tek tada će šetnja biti korisna i ugodna..