Laringitis

Laringitis je prilično često stanje. Gotovo se svaka osoba barem jednom u životu suočila s promuklošću ili gubitkom glasa. Za liječenje laringitisa u odraslih koriste se lijekovi i metode tradicionalne medicine..

Što je laringitis? Ovo je bolest kod koje upalni proces utječe na sluznicu grkljana. Bolest je karakterizirana promjenom glasa do potpunog gubitka. Laringitis često prate kašalj i problemi s disanjem. Najozbiljnija komplikacija je stenoza grkljana, koja se češće javlja u djetinjstvu..

ICD-10 kod - J04. Ako je potrebno identificirati uzročnika bolesti, upotrijebite dodatnu šifru (B95-B98).

Postoje dva oblika bolesti: akutni i kronični. Potonji se pak dijeli na kataralni, hipertrofični i atrofični.

Uzroci nastanka

• infekcija: sluznica grkljana može se upaliti kao rezultat prodora patogenih mikroorganizama, uključujući: viruse gripe, Coxsackie viruse, adenoviruse, rinoviruse, koronaviruse; bakterije streptokoke, stafilokoke, klebsiella; gljive. Oni mogu ući u tijelo kapljicama u zraku ili dodirom ili se premjestiti iz žarišta kronične infekcije;
• alergija: provocirajući čimbenici za razvoj bolesti mogu biti pelud, prašina, vuna, razne kemikalije ili hrana. Oticanje sluznice grkljana javlja se kao rezultat alergijske reakcije;
• bolesti gastrointestinalnog trakta: uzrok razvoja kroničnog oblika laringitisa može biti gastroezofagitis (gastroezofagealna refluksna bolest, u kojoj, kao rezultat slabosti ezofagealnih sfinktera, želučani sadržaj ulazi u grkljan).

Predisponirajući faktori uključuju: pušenje, zlouporabu alkohola, dugotrajni vokalni stres, rad u suhim i prašnjavim sobama, prehranjevanje prehladnom hranom ili pićima.

Je li laringitis zarazan? Bolest je zarazna ako je uzrokuju virusi ili bakterije koje se mogu prenijeti kapljicama u zraku ili kontaktom. Ako je bolest uzrokovana drugim razlozima, nije opasna za druge..

Simptomi laringitisa

Znakovi akutnog oblika bolesti uključuju:

• suhoća, peckanje i osjećaj stranog tijela u grkljanu;
• promjena u glasu: njegova zvučnost se gubi, postaje promukao i promukao, pacijent može govoriti samo u pola šapta, a u nekim se slučajevima opaža i afonija (potpuni gubitak glasa);
• kašalj: težak, bolan, s viskoznim ispljuvkom.

Možda porast tjelesne temperature, slabost, letargija, zimica. Koliko traje temperatura? Pravilnim i pravodobnim liječenjem vraća se u normalu nakon 2-3 dana.

U bolesnika s kroničnim laringitisom opažaju se sljedeći simptomi:

• promjena glasa tijekom dana: može postati promuklo i izgubiti zvučnost. U nekim slučajevima pacijent može govoriti samo šapatom;
• nelagoda prilikom gutanja;
• suhi kašalj, čiji se napadi javljaju ujutro;
• osjećaj stranog tijela u grlu.

Istodobno, opće stanje praktički nije poremećeno, a tjelesna temperatura ostaje normalna..

U težim slučajevima dolazi do paralize glasnica, zatim glas na dulje vrijeme nestaje i vrlo ga je teško vratiti. Bolest može preći u laringotraheitis, traheitis, bronhitis ili upalu pluća.

Kod hipertrofičnog oblika bolesti uočavaju se sljedeći znakovi:

• problemi s glasom: postaje vrlo promukao i grub, ponekad se razbije u falset. Neki pacijenti mogu imati poteškoća u govoru;
• bol, suhoća, svrbež, osjećaj stranog predmeta u grlu;
• mučni kašalj ujutro koji stvara puno flegma.

U težim slučajevima uočavaju se poremećaji disanja.

Sljedeći simptomi mogu ukazivati ​​na prisutnost alergijskog oblika bolesti:

• oštar napad gušenja nakon kontakta s alergenom, nedostatka zraka i otežanog disanja;
• kašalj u kojem glas ostaje nepromijenjen.

Redovitim kontaktom s alergenom dolazi do promjene glasa, kašlja i grlobolje.

Laringitis kašalj

Jedan od znakova laringitisa je kašalj. Nastaje kao zaštitni refleks kada infekcija uđe u sluznicu grkljana..

U početnoj fazi bolesti zabilježen je suhi kašalj. U ovom slučaju, flegm se praktički ne oslobađa ili je njegova količina minimalna. U budućnosti kašalj postaje paroksizmalan. Može započeti bilo kada (s napetošću glasa, u suhoj sobi ili u javnom prijevozu). U ovom je slučaju pacijentu teško udahnuti jer se javljaju šokovi od kašlja. Lice pocrveni, pojavljuju se suzne oči, au nekim slučajevima dolazi do napada panike.

Nakon prestanka napada disanje ostaje bučno i ubrzano, popraćeno zviždukom. U budućnosti se normalizira do sljedećeg pogoršanja..

Sljedeći karakterističan znak laringitisa je lajući kašalj: više nalikuje lajanju psa i ukazuje na grč sluznice grkljana. Ovaj kašalj je također paroksizmalan..

Mora se imati na umu da se mukolitici ne mogu kombinirati s antitusivnim lijekovima s centralnim djelovanjem. To može dovesti do stagnacije ispljuvka u dišnim putovima i razvoja neželjenih posljedica..

Često su pacijenti s laringitisom zabrinuti zbog noćnog kašlja. Napadi ne dopuštaju spavanje gotovo cijelu noć, obdarenje se događa tek u ranim jutarnjim satima, kada nadbubrežne žlijezde počinju lučiti maksimalnu količinu hormona prednizolona, ​​koji smanjuje upalni proces i uklanja grč.

Mokri kašalj, u kojem se oslobađa velika količina flegma, znak je oporavka. Međutim, to također može ukazivati ​​na razvoj komplikacija (bronhitis ili upala pluća). U tom se slučaju stanje pacijenta pogoršava, tjelesna temperatura ponovno raste, pojavljuju se otežano disanje i slabost..

Kako liječiti laringitis

Liječenje laringitisa kod odraslih mora biti sveobuhvatno. Da biste brzo izliječili bolest, morate:

• smanjiti broj razgovora. Ako osoba šuti, sluznica grkljana se mnogo brže oporavlja. Ne biste trebali pokušavati govoriti šaptom, jer je u ovom slučaju napetost glasnica veća nego tijekom normalnog govora;
• promatrati režim pijenja. To omogućuje brzo uklanjanje toksina iz tijela i smanjenje viskoznosti ispljuvka. U tom se slučaju sluznica brže obnavlja. Preporučeni volumen je do dvije litre tekućine (negazirana voda, čaj, voćni napitak ili biljni dekocija). Piće treba biti toplo i ne pretjerano oštro;
• održavati povoljnu klimu u životnom prostoru. Zrak u stanu trebao bi biti hladan i vlažan, jer suhoća i toplina usporavaju regeneraciju sluzničnih tkiva grkljana. Ali istodobno, bolje je zamotati grlo toplim šalom;
• držite se dijete. Kako ponovno ne bi ozlijedila sluznicu grkljana, tijekom bolesti potrebno je jesti toplu tekuću hranu neutralnog okusa. Slana, kisela i začinjena hrana isključena su iz prehrane. Posebno pažljivo slijedite prehranu za ljude koji imaju gastroezofagealnu refluksnu bolest kao uzrok laringitisa;
• riješite se loših navika. Pušenje usporava procese oporavka i dovodi do činjenice da bolest postaje kronična. Konzumacija alkohola također može naštetiti, jer to smanjuje zaštitne funkcije tijela;
• koristite vruće kupke za stopala. Ovaj postupak će smanjiti oticanje sluznice grkljana, olakšavajući time stanje pacijenta. Također u tu svrhu možete primijeniti senfne flastere na područje mišića potkoljenice. Ali pri povišenoj tjelesnoj temperaturi od takvih se postupaka mora odustati..

Liječenje lijekovima

U početnoj fazi bolesti koriste se antiseptici. Djeluju na uzročnika bolesti, uklanjaju upalni proces i ubrzavaju oporavak, posebno u slučajevima kada je glas nestao. Sredstva se proizvode u obliku pastila, pastila ili pastila (Isla-moos, Faringosept, Lisobakt, Strepsils, Septefril). Također možete koristiti pripravke u obliku sprejeva (Orasept, Ingalipt, Hexasprey).

Za ublažavanje upale u grlu dobro se dokazao lijek na bazi biljnog suhog ekstrakta i esencijalnog ulja Pastile kadulje iz Natura. Tablete kadulje za resorpciju iz Natur proizvoda kombinirani su pripravak koji sadrži kompleks biološki aktivnih tvari 1. Djeluje protuupalno, antimikrobno i iskašljavajuće, a ima adstrigentna svojstva 1. Pastile kadulje od proizvoda Natures imaju biljni sastav 1. Pastile kadulje od Natur proizvoda proizvedenog u Europi 1 u skladu s međunarodnim standardima kvalitete proizvodnje.

Za liječenje kašlja, koji je jedan od glavnih simptoma laringitisa, mogu se koristiti sljedeće:

• antitusici središnjeg djelovanja. Depresivno djeluju na centar za kašalj koji se nalazi u mozgu. Takvi lijekovi propisani su za suhi paroksizmalni kašalj, kao i za stenozu grkljana. Sastav sredstava uključuje kodein (Codterpin) ili citrat butamirat (Sinekod). Za kupnju ovih lijekova potreban je liječnički recept. Prekoračenje režima doziranja je opasno, jer osim centra za kašalj, oni potiču i respiratorni centar. Dugotrajna upotreba lijekova koji sadrže kodein je nemoguća, jer to može dovesti do razvoja ovisnosti;
• mukolitici. Takvi se lijekovi koriste u slučaju da postoji viskozna flegma, oni doprinose njegovom izlučivanju i ukapljavanju. Za liječenje se koriste lijekovi koji sadrže acetilcistein (ACC), karbocistein (Langes) ili ambroksol (Lazolvan);
• biljni antitusici na bazi ekstrakata bršljana, sladića, bijelog sljeza. Djeluju protuupalno, ublažavaju kašalj, uklanjaju edem grkljana. Ne preporučuju se kod suhog lajavnog kašlja..

Mora se imati na umu da se mukolitici ne mogu kombinirati s antitusivnim lijekovima s centralnim djelovanjem. To može dovesti do stagnacije ispljuvka u dišnim putovima i razvoja neželjenih posljedica..

U početnoj fazi bolesti zabilježen je suhi kašalj. U ovom slučaju, flegm se praktički ne oslobađa ili je njegova količina minimalna. U budućnosti kašalj postaje paroksizmalan.

Antibiotska terapija laringitisa provodi se samo ako je uzročnik bolesti bakterijska infekcija. Da bi se identificirala, provodi se proučavanje materijala uzetog iz sluznice grkljana. Također, prvo morate napraviti test krvi. Najčešće se u složenom liječenju bolesti koriste antibiotici širokog spektra iz skupine penicilina ili cefalosporina..

Laringitis tijekom trudnoće mora se liječiti oprezno, jer većina lijekova prelazi placentnu barijeru i može naštetiti fetusu. U ovom slučaju naglasak je na udisanju i ispiranju..

Ispiranje

Ispiranje pomaže smanjiti manifestacije bolesti, vlaži sluznicu grkljana, ubrzava njegovu regeneraciju, vraća glas, smanjuje upalu i edem..

Za postupak se koriste sljedeća rješenja:

• otopina sode. Za pripremu proizvoda jedna se žličica sode otopi u 200 ml tople vode. Morate ispirati grlo ujutro i navečer 5-7 minuta;
• otopina morske soli. Da biste je pripremili, otopite jednu žličicu morske soli u 200 ml tople vode. Postupci se provode do tri puta dnevno. Također možete pripremiti otopinu soli i sode;
• juha od mrkve. Za njegovu pripremu jedna se mrkva kuha u 500 ml mlijeka. Takvim uvarom grgljajte jednom dnevno prije spavanja. Nakon postupka nemojte piti vodu niti jesti;
• infuzije ljekovitog bilja. Da bi se pripremilo grgljanje, inzistira se jedna žličica kadulje, nevena, kamilice, hrastove kore ili kantariona u 200 ml kipuće vode. Nakon što se infuzija ohladi, filtrira se i koristi dva puta dnevno. Za ispiranje možete koristiti gotove biljne pripravke, poput Elekasola.

Udisanje

Pri udisanju lijekovi idu izravno na zahvaćena područja grkljana, što omogućuje smanjenje upalnog procesa i uklanjanje edema.

Najlakši i najučinkovitiji način je udisanje parom. Za njih možete koristiti dekocije ljekovitih biljaka ili esencijalna ulja. Za pripremu proizvoda prelijte prstohvat kadulje, lipe, jele, nevena ili eukaliptusa vodom i kuhajte 2-3 minute. Nakon što se proizvod malo ohladi, trebate se sagnuti nad spremnikom, prekrivenim ručnikom (vidi fotografiju).

Za postupak možete koristiti i eterična ulja. Da biste pripremili otopinu, dodajte čaši vruće vode 3-5 kapi ulja eukaliptusa, čajevca, lavande, cedra ili jele. Postupak se provodi na isti način kao i uz pomoć dekocija..

Prevencija

Da biste izbjegli razvoj bolesti, morate:

• izbjegavajte kontakt s ljudima koji imaju znakove prehlade;
• voditi zdrav način života, pravilno se hraniti, baviti se sportom, temperament;
• odbiti od loših navika.

Ako se liječenje ne započne na vrijeme, na glasnicama se mogu razviti ožiljci ili čvorići, što može prouzročiti kratkotrajni gubitak glasa.

U težim slučajevima dolazi do paralize glasnica, zatim glas na dulje vrijeme nestaje i vrlo ga je teško vratiti. Bolest može preći u laringotraheitis, traheitis, bronhitis ili upalu pluća. Stoga je kod prvih znakova bolesti potrebno konzultirati otolaringologa.

Video

Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.

1 Uputa za medicinsku uporabu lijeka kadulje za resorpciju. RU P broj 011411/01 od 02.03.2009

Postoje kontraindikacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom.

Kronični laringitis: liječenje kod odraslih

Kronični laringitis kod odraslih vrsta je laringitisa. Može postati nastavak početka akutnog laringitisa i sposoban je razviti se zbog utjecaja različitih iritantnih čimbenika. To može biti pušenje, prašnjava okolina, udisanje iritantnih tvari itd. Kronični laringitis kod odraslih također se javlja kod ljudi nekih profesija zbog stalnog prekomjernog naprezanja ligamenata i mišića grla. To uključuje umjetnike, predavače, spikere.

Ako upalni proces u grlu traje dulje vrijeme, tada se laringitis može razviti u kronični oblik. Vrlo je važno pravodobno dijagnosticirati bolest i propisati ispravan tretman. Liječenje kroničnog laringitisa kod odraslih nužno se provodi uzimajući u obzir prisutnost alergijskih reakcija, popratnih bolesti i oblika bolesti.

Kronični laringitis u odraslih

Kronični laringitis može dovesti do raka. Samo liječnik - otolaringolog nakon potpunog pregleda može točno identificirati oblik laringitisa. I samo će on moći propisati učinkovito liječenje. Ako se primijeti kronični laringitis, samo liječnik treba propisati liječenje, a ako sami odlučite, obratite se stručnjaku.

ICD-10 kod za različite vrste ove bolesti započinje brojem J37. U registru se upalni proces u grlu naziva kronični laringitis i traheitis. Obično ove podatke trebaju samo liječnici. Ova se bolest može pojaviti kod bilo koga, vrijedi znati o simptomima i liječenju kroničnog laringitisa kod odraslih.

Vrste kroničnog laringitisa u odraslih

U medicini se može razlikovati nekoliko oblika kroničnog laringitisa. Svi se malo razlikuju u simptomima i toku. Kronični laringitis za odraslu osobu opasan je u bilo kojem obliku i bolest može prelaziti iz jednog oblika u drugi.

Vrste kroničnog laringitisa:

- Kataralni kronični laringitis. Postoji zadebljanje sluznice grla. Glasnice se ne mogu potpuno zatvoriti. Kao rezultat toga, glas se brzo umara i kad čuje, činit će se prigušenim i pomalo promuklim..

- Atrofični kronični laringitis kod odrasle osobe. Ovaj oblik bolesti izražen je osjećaj suhoće u grlu. Postoji neproduktivan kašalj koji može biti vlažan s vrlo teškim flegmom. Kad se gleda na sluznici, bit će vidljive male kore krvi koje se odvajaju za vrijeme kašlja.

- Kronični hipertrofični (hiperplastični) laringitis. Izražen je edem koji se može proširiti kroz grkljan. Hiperplastični laringitis su čvorići tkiva koji mogu dovesti do gubitka glasa.

Liječenje kroničnog laringitisa kod odraslih i djece treba započeti što je prije moguće, bez obzira na vrstu bolesti. Zanemarivanje i samoliječenje u konačnici mogu dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica..

Uzroci kroničnog laringitisa

Uzročnici kroničnog laringitisa su:

• Razni virusi. Tu spadaju virusi ospica, parainfluence, gripe i drugi;
• Bakterije. Tu spadaju: uzročnik difterije, šarlah, hripavac, mikobakterije, streptokoki, treponema, stafilokok i drugi.

Glavni uzroci kroničnog laringitisa u odraslih:

- Lokalna hipotermija, hladni napitci, nadražujuća hrana, jak i dugotrajan vokalni stres, disanje na usta. Svi ovi znakovi mogu dovesti do poremećaja u sustavu zaštite grla. Stanična struktura sluznice oštećena je i kronična, a potom se razvija akutni bronhitis;

- Pretjerani kontakt s bolesnim ljudima. Veliki kašalj, gripa, vodene kozice, druge akutne respiratorne virusne infekcije. Razdoblje inkubacije zaraznog laringitisa može biti samo nekoliko sati. Sve ovisi o patogenu;

- Uzrok kroničnog laringitisa mogu biti infekcije paranazalnih sinusa s sinusitisom, usta, kao i obližnja područja;

- Udisanje bilo kakvih nadražujućih sastojaka iznutra. To mogu biti razne kemikalije, čađa, prašina;

- Periodična ili stalna napetost glasnica (za razbijanje glasa);

- Oštećenje površine sluznice grkljana kirurškim zahvatom ili mehaničkim djelovanjem (riblje kosti, krekeri, loše prožvakana hrana);

- Zlouporaba duhana i alkoholnih pića.

Kronični laringitis može se razviti kao rezultat ulaska želučanog sadržaja u grkljan. To je takozvani gastroezofagealni refluks. Ovo se stanje pojavljuje zbog slabe funkcije sfinktera jednjaka, koji sprečavaju ulazak želučanog sadržaja u jednjak, ždrijelo i grkljan.

Treba razumjeti da kronični laringitis može prelaziti iz akutnog sa smanjenim imunitetom, niskom otpornošću tijela na bolesti, kao i u prisutnosti loših navika.

Kronični laringitis: simptomi u odraslih

U bolesnika s kroničnim laringitisom opće stanje nije poremećeno. Postoji grlobolja, kao i promuklost i umor glasa. Kašalj s flegmom opaža se učestalo. Simptomi se mogu pogoršati ako dođe do pogoršanja procesa.

Kronični laringitis: glavni simptomi:

- mijenja se ton glasa;

- znojenje, osjećaj strane knedle u grlu, suha usta

Kronični laringitis kod odrasle osobe može biti u obliku rijetkog kašlja ili napada. Tijekom remisije, gore navedeni simptomi mogu biti manje izraženi u usporedbi s pogoršanjem. U vrijeme povećanja simptoma moguće je smanjenje apetita i opća slabost tijela. Da biste učinkovito započeli liječenje kroničnog laringitisa kod odrasle osobe, trebate se posavjetovati s liječnikom i dobiti dijagnostičke rezultate.

Dijagnoza i komplikacije laringitisa

- prigovori, analiza anamnestičkih podataka;

- video laringoskopija i laringoskopija;

- sluznica grkljana pažljivo se pregledava pod mikroskopom;

- biopsija upaljenog područja grkljana.

Kronična upala grkljana može se pojaviti u različitim oblicima: kataralna, hipertrofična (hiperplastična), atrofična.

Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti može se pojaviti vrućica, kao i ozbiljna opća slabost. Vrijedno je napomenuti da, kako bi se dijagnosticirao kronični oblik, simptomi ne bi trebali nestati tri tjedna ili duže..

Komplikacije kroničnog laringitisa

Najčešće komplikacije kroničnog bronhitisa kod odraslih su tonzilitis i kronični bronhitis. Često postoji opasnost od razvoja otekline grkljana i pojave lažnog sapi. Ako pacijent ima takvo stanje, tada se može početi gušiti, a koža može problijedjeti. Uz to se pojavljuje cijanoza nasolabijalnog trokuta. Osoba može umrijeti ako nema hitne medicinske pomoći..

Kronični laringitis kod odrasle osobe: komplikacije:

• stenoza grkljana;
• stvaranje ciste ili granuloma;
• pojava tumora u grkljanu;
• pokretljivost grkljana je oštećena;
• razvoj karcinoma grkljana.

Zapamtiti!
Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti može se pojaviti vrućica, kao i ozbiljna opća slabost. Vrijedno je napomenuti da, kako bi se dijagnosticirao kronični oblik laringitisa, simptomi ne bi trebali nestati tri tjedna ili duže..

Kronični laringitis: liječenje kod odraslih

Kako se kronični laringitis liječi u odraslih? Liječenje bolesti uključuje poštedni režim. Pacijenti trebaju odmor. Potrebno je eliminirati čimbenike koji pridonose povećanoj upali: odbijanje začinjene, hladne, vruće hrane, kao i odvikavanje od pušenja i alkoholnih pića.

Postoji opća shema za liječenje kroničnog laringitisa:

- Potrebno je ukloniti moguće uzroke laringitisa. Ublažite opterećenje grkljana i glasnica;

- Uklonite hranu koja iritira sluznicu. To mogu biti slana i začinjena jela, gazirana pića;

- Prestanak pušenja i alkohola;

- obilno toplo piće. S kroničnim laringitisom možete piti mlijeko, sokove, žele, dekocije, infuzije i čaj.

Ako se razvio kronični laringitis, liječenje se kod odraslih može provoditi sljedećim lijekovima i terapijama:

- vanjski lijekovi za osnovno liječenje. To su aerosoli, pastile i tablete koje se apsorbiraju;

- ciljani antibiotici;

- antivirusni lijekovi;

- sredstva za poboljšanje imunološke obrane i jačanje općeg stanja tijela.

Lijekovi koji djeluju antibakterijski mogu se propisati za kronični laringitis ako postoji potvrda o bakterijskoj prirodi bolesti.

Osim toga, liječenje kroničnog laringitisa kod odraslih provodi se pomoću učinkovitih metoda fizioterapije..

To uključuje:

Treba shvatiti da je gotovo nemoguće potpuno izliječiti kronični laringitis kod odrasle osobe. Ali, postoji prilika za postizanje remisije i uklanjanje svih manifestacija na minimum. Ako se primijeti posebno izražen upalni proces i razvije se komplikacija, tada također može biti potrebno liječenje u stacionarnom načinu.

Tijekom liječenja pogoršanja kroničnog laringitisa, maksimalnu pozornost treba posvetiti liječenju kroničnih infekcija.

Ako se liječenje laringitisa nastavi predugo, tada postoji rizik od poremećaja glasovnih funkcija i promjene glasa osobe do neprepoznatljivosti. Uz to, oni ljudi koji pate od kroničnog laringitisa imaju rizik od raka grkljana. Zato se liječenje mora provoditi integrirano i do maksimalnog oporavka..

Laringitis: kućno liječenje

Prvo što treba učiniti je odmoriti govorni aparat. Ako postoji pogoršanje, tada morate izbjegavati razgovor i dati pacijentu dovoljnu količinu tekućine za piće.

Kada liječite kronični laringitis kod kuće, možete koristiti sljedeće lijekove:

- Sredstva protiv bolova i protuupalna sredstva za grlo;

- Sredstva protiv kašlja. U pravilu se koriste sirupi s prirodnim sastojcima;

- Antibiotici ili antivirusni lijekovi. Propisao isključivo liječnik koji dolazi.

Znajući osobitost tijeka bolesti, mogu se propisati dodatni lijekovi i vitaminski kompleksi. Najvažnije je liječiti kronični laringitis samo pod nadzorom liječnika koji dolazi..

Liječenje kroničnog laringitisa narodnim lijekovima

Ako uzmemo u obzir narodne lijekove za liječenje kroničnog laringitisa kod odraslih, tada biste trebali obratiti pažnju na lijekove koji mogu olakšati tijek bolesti. To uključuje inhalacije s esencijalnim uljima. Nana, eukaliptus, cedar.

Uz to se mogu koristiti posebne aroma lampe. Kako bi se uklonila upala grla, može se koristiti med. Jedite uredno ili se može razrijediti u vodi ili mlijeku.

(18 procjena, prosjek: 4,78 od 5)

Svi materijali na web mjestu predstavljeni su samo u informativne svrhe. Sve informacije podliježu obveznom savjetovanju s liječnikom.!

Laringitis

Laringitis je upala sluznice grkljana, sastavljena od epitelnih stanica.

Patologija najčešće ima zaraznu prirodu, a uzrokuju je respiratorne bolesti i druge infekcije: tuberkuloza, ospice, hripavac, šarlah. U nekim slučajevima sluznica se može upaliti pod utjecajem mehaničkih čimbenika, na primjer, pijenjem previše vrućih napitaka ili unošenjem stranog tijela u orofarinks. Kronični laringitis često se dijagnosticira kod pušača, jer duhanska kuća negativno utječe na stanje epitelnog sloja i dovodi do njegovog iscrpljivanja, uslijed čega sluznica postaje osjetljiva na negativne čimbenike.

Česta uporaba alkoholnih pića, nedovoljna higijenska obrada prostorije u kojoj osoba živi, ​​rad povezan s konstantnom napetošću glasnica može pridonijeti prijelazu patologije u kronični oblik. S često ponavljanim laringitisom, osobito ako je ozbiljan, postoji opasnost od potpunog gubitka glasa, pa bolest treba liječiti kada se pojave prvi simptomi patologije. Da biste pravovremeno započeli terapiju i zatražili liječničku pomoć, morate znati simptome i znakove laringitisa.

Što je?

Laringitis (od starogrčkog. Λάρυγξ - "grkljan") - upala sluznice grkljana, povezana, u pravilu, s prehladom ili s zaraznim bolestima kao što su ospice, šarlah, hripavac. Pregrijavanje, hipotermija, disanje na usta, prašnjav zrak, prekomjerno naprezanje grkljana pridonose razvoju bolesti.

Laringitis se javlja u dva oblika, jedan može napredovati u drugi:

1. Akutni laringitis. Ova bolest uvijek započinje akutnom fazom, koja u prosjeku traje dva tjedna. Ako u ovoj fazi započnete liječenje i riješite se uzroka upalnog procesa, bolest se dalje neće razvijati..
2. Kronični laringitis. U slučaju nepravilnog, nepravovremenog liječenja, s razvojem komplikacija, može se pojaviti kronični oblik bolesti s periodičnim pogoršanjima. Vjerojatnost razvoja kroničnog oblika povećava se kod pušača i alergičara.

Ako simptomi ove bolesti traju dulje od dva tjedna, nužno je obratiti se liječniku, jer postoji mogućnost prijelaza u kronični stadij.

Razlozi za laringitis

Nije uvijek moguće točno utvrditi uzroke laringitisa za svaki određeni slučaj. Liječnici identificiraju nekoliko glavnih čimbenika koji pridonose razvoju upale u grkljanu..

1. Stalna ili jednokratna jaka napetost glasnica - dugotrajni glasni razgovor, kao i vrištanje, posebno u slučaju nepovoljnih uvjeta navedenih u prethodnom odlomku.
2. Oštećenje površine sluznice grkljana - kirurška intervencija, mehanička (riblja kost, pokušaj gutanja loše prožvakane hrane, krekeri).
3. Hipotermija - glave, nogu, drugih dijelova tijela ili cijelog tijela.
4. Udisanje vrelog hladnog ili, obratno, vrućeg zraka kroz usta.
5. Kontakti s pacijentima - hripavac, vodene kozice, gripa ili druge akutne respiratorne virusne infekcije. Razdoblje inkubacije zaraznog laringitisa može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, ovisno o patogenu.
6. Udisanje raznih nadražujućih sastojaka - zrak zagađen prašinom, čađom, kemijskim tvarima.
7. Zlouporaba alkohola, pušenje duhana.
8. Širenje infekcija iz paranazalnih sinusa, nosne šupljine, usne šupljine i drugih obližnjih područja.

Alergijska reakcija (na prašinu, pelud, miris), prisutnost kronične gastrointestinalne bolesti, popraćena stalnom iritacijom sluznice grkljana želučanim sadržajem, kronični tonzilitis, zubni karijes, zakrivljenost nosne pregrade mogu izazvati napad kroničnog laringitisa. Značajno doprinosi razvoju upalnih procesa, slabljenju imuniteta, hormonalnim poremećajima.

Zaraženi ili ne?

Suprotno zabludi, laringitis sam po sebi nije zarazna bolest, ne prenosi se kapljicama u zraku od osobe do osobe. Ovo se stanje razvija isključivo u pozadini drugih lezija dišnog trakta i nazofarinksa.

Vrijedi, međutim, napomenuti da infekcija koja je pokrenula bolest dišnih putova i grla može biti zarazna. Na primjer, virus gripe ili neka vrsta bakterijske infekcije, obično se prenose kapljicama u zraku. Međutim, ako se pojava laringitisa dogodila u pozadini prehlade, pušenja ili zbog slomljenog glasa, to nije zarazno..

Kronični laringitis

Kronični laringitis je dugotrajna upala sluznice grkljana. Bolest je prilično česta u različitim društvenim slojevima i dobnim skupinama. No, ipak je vjerojatnije da će muškarci patiti od ove bolesti, to je izravno povezano s njihovim radnim uvjetima i ovisnošću o lošim navikama. Razni čimbenici pridonose razvoju kroničnog laringitisa. Prije svega, to je tijekom neliječenog akutnog laringitisa i drugih bolesti dišnog sustava, nepovoljnih radnih uvjeta (prašnjavost, zagađenje plinovima), prekomjernog naprezanja glasovnog aparata, loših navika (pušenje, alkohol) itd..

Postoje 3 klinička oblika kroničnog laringitisa: kataralni (normalni), hiperplastični (hipertrofični) i atrofični. Općenito, ovi oblici laringitisa imaju slične simptome (promjena glasa, kašalj, nelagoda u grlu), međutim, postoje pojedinačne karakteristike za svaki od oblika.

Tako, na primjer, atrofični laringitis karakterizira mučna suhoća u grlu i grkljanu, kao i značajno kršenje formiranja glasa. Kao rezultat dugotrajnog upalnog procesa kod atrofičnog laringitisa, glasnice se stanjuju, što dovodi do nemogućnosti njihovog potpunog zatvaranja. Uz to, u grkljanu se nakuplja viskozna tajna, stvaraju se kore, što uzrokuje osjećaj stranog tijela u grlu i česte napade kašlja. S atrofičnim laringitisom disanje je otežano. Atrofični laringitis je najteži i najteži oblik liječenja kroničnog laringitisa.

Drugi oblik kroničnog laringitisa, poput hipertrofičnog laringitisa, za razliku od atrofičnog laringitisa, karakterizira zadebljanje sluznice grkljana. Previše zadebljala područja grkljana u obliku bjelkastih ili prozirnih eminencija mogu se toliko povećati da ometaju zatvaranje glasnica. Također, s ovim oblikom laringitisa događa se deformacija glasnica, koja je popraćena kršenjem glasovnog stvaranja (sibilantan, grub, gluh glas). Ovaj oblik laringitisa, poput atrofičnog laringitisa, prati otežano disanje.

U uobičajenom obliku (kataralni) laringitis, nema poremećaja disanja. Ovaj oblik karakterizira trajno oštećenje glasa, promuklost i iskašljavanje ispljuvka. Glas tijekom dana može promijeniti svoj karakter, ponekad postoje razdoblja kada pacijent može govoriti samo šapatom. U kataralnom obliku laringitisa sluznica grkljana izgleda kao kod klasične upale (crvenilo, oteklina, malo zadebljala).

Simptomi akutnog laringitisa

Kliničku sliku simptoma akutnog laringitisa karakterizira pogoršanje općeg stanja, a temperatura često raste. U krvi u laboratorijskoj studiji određuju se pokazatelji upalnog procesa (povećava se broj leukocita, stopa sedimentacije eritrocita). S pretežnom lokalizacijom procesa u regiji epiglotisa ili stražnjeg zida grkljana, mogu se primijetiti bolovi tijekom gutanja. Glas postaje promukao. Poteškoće u disanju mogu biti posljedica suženja glotisa zbog grča, edema (ili čak razvoja apscesa).

U akutnom laringitisu, pacijenti se žale na osjećaj suhoće, bolnosti, grebanja u grlu; kašalj isprva suh, a kasnije praćen iskašljavanjem ispljuvka; glas postaje promukao, grub ili potpuno tih. Ponekad postoje bolovi prilikom gutanja, glavobolja i blagi (do 37,4 °) porast temperature. Trajanje bolesti, podložno režimu koji je propisao liječnik, obično ne prelazi 7-10 dana.

U akutnom laringitisu, sluznica izgleda oštro crvenilo; oteklina je izraženija u području nabora predvorja. Krv može curiti iz upaljenih, a time i proširenih žila, stvarajući grimizno-crvene točkice na sluznici (što je češće kod komplicirane gripe).

Simptomi laringitisa kod odraslih uključuju:

1. Bol pri gutanju.
2. Sjeckanje kašlja. Daljnji kašalj s stvaranjem ispljuvka.
3. Spaljivanje, bolno i suho grlo.
4. Umor i slabost.
5. Bolovi u glavi i opća slabost pacijenta.
6. Povećana tjelesna temperatura.
7. Gnojna upala mišićnih struktura.
8. U slučaju zarazne prirode bolesti, na grlu se pojavljuju bijeli plakovi.

U izoliranom obliku akutnog laringitisa, oštro crvenilo i infiltracija sluznice mogu se izraziti samo u epiglotisu. Često akutni upalni proces pokriva sluznicu ne samo grkljana, već i dušnika (laringotraheitis). Istodobno, često postoji jak kašalj, obično uz oslobađanje flegma koji stvara sluznica grkljana i dušnika.

Simptomi kroničnog laringitisa izražavaju se promuklošću, brzim umorom glasa i periodičnom manifestacijom znojenja. Kao rezultat toga, pacijent neprestano kašlje. Ako se upala pogorša, simptomi postaju ozbiljniji.

Laringitis u djece

Laringitis kod djece velika je opasnost, posebno u prvim godinama života, kada se imunitet tek formira, a otpor tijela je nizak. Naglo povećanje simptoma glavna je opasnost od laringitisa u djece. Naoko zdravo dijete zaspi, a usred noći može se pojaviti lajav kašalj i otežano disanje. Jaki edem sluznice grkljana kratko vrijeme dovodi do značajnog suženja dišnog lumena. Ako ne poduzmete hitne mjere, može doći do gušenja..

Na prvim manifestacijama simptoma laringitisa kod djece potrebno je nazvati hitnu pomoć. Prije njezinog dolaska stanje bolesnog djeteta možete olakšati otvaranjem prozora tako da zrak u sobi bude svjež, s povećanim sadržajem kisika. Dijete je neophodno držati u sjedećem položaju, umirujući ga kako bi se normalizirala brzina disanja. Preporučljivo je vlažiti zrak na bilo koji način - ostaviti vreli kotlić, objesiti mokre ručnike, staviti otvorene posude sa svježe prokuhanom vodom.

Nakon posjeta liječniku, treba strogo poštivati ​​sve njegove preglede. Dijete s laringitisom ne smije se ostavljati samo, bez nadzora odraslih, posebno noću. Potrebno je osigurati da djetetovo disanje bude isključivo nosno, zrak u grkljan mora ući topao, pročišćen i navlažen. Važno je pridržavati se glasovnog načina rada, kako bi se izbjeglo opterećenje oštećene sluznice grkljana, dijete treba govoriti tiho i malo.

Komplikacije

1) Stenoza grkljana ili sapi (u kombinaciji s laringospazmom), koja može biti dvije vrste:

Lažni sapi i pravi sapi. Češće se javlja u dječjoj dobnoj skupini, što je povezano s posebnim lijevkastim oblikom grkljana i njegovom malom veličinom. Stenoza larinksa je suženje lumena grkljana i glotisa zbog edema sluznice, upale i grčenja mišića..

Lažni sapi (stenozirajući laringitis, noćna komplikacija) javljaju se u djece u pozadini ARVI-a (češće para gripa, gripa, rjeđe infekcija adenovirusom, ospice, hripavac, hemofilna infekcija, streptokokna infekcija i drugi) i razvija se iznenada. U pozadini glavnih simptoma bolesti, na 2-3. Dan bolesti, kod malog pacijenta nastaje lavež, bolan kašalj, poremećaji disanja (bučno disanje ili stridor), iznenada noću beba se počinje gušiti (udahnuto disanje ili otežano disanje). Dijete postaje uznemireno, nemirno. Na pregledu se čuju suhi zviždaljki. Nema potpunog gubitka glasa!

Postoje 4 faze stenoze, već u 2. fazi koža postaje cijanotična (hipoksija). Treću fazu karakteriziraju tahikardija, gubitak glasa, otežano disanje već pomiješane prirode (teško je izdahnuti i udahnuti), a 4. stupanj je opasan zbog pojave napadaja i naglog pada krvnog tlaka. Faze stenoze razvijaju se vrlo brzo - prvih sati. U nedostatku medicinske pomoći, stenoza može biti fatalna. Kada se pojave prvi simptomi stenoze, hitno je potrebno nazvati liječnika kod kuće!

Pravi sapi (stenoziranje laringitisa kod difterije) strahovita je komplikacija difterije i razvija se na kraju prvog ili početkom drugog tjedna bolesti. Pravi sapi razvija se postupno. Pacijent razvija promuklost, lajav kašalj, otežano disanje. Nakon nekoliko sati glas nestaje (sve do potpune afonije), otežano disanje postaje primjetnije, pojavljuje se cijanoza. Postoje i 4 faze sapi, ali kad se pojave prvi simptomi, morate odmah djelovati, inače pacijent možda neće biti spašen. Hitna medicinska specijalizirana skrb!

2) Cicatricial deformacija grkljana uslijed kroničnog laringitisa ili akutnog procesa s produljenim tijekom s oštećenjem hrskavičnog tkiva. Klinički, deformaciju prate stalne promuklosti, kašlja, poremećaja disanja.

Stenoza grkljana s laringitisom

Dijagnostika

Dijagnoza je obično jasna. Jednostavan fizikalni pregled grla, ligamenata i drugih ENT organa radi se kako bi se utvrdila upala. Ispituje se zvuk glasa i stanje cervikalnih limfnih čvorova.

Laboratorijska dijagnostika razlikuje oblik laringitisa. Uključuje:

• opća analiza krvi;
• serološke studije;
• bakteriološka analiza ispljuvka;
• lančana reakcija polimeraze u uzetim uzorcima.

Mogu biti potrebne dodatne instrumentalne analize - laringoskopija grkljana pomoću posebnih zrcala i fleksibilnog endoskopa. Ponekad se uzima biopsija kako bi se isključio rak i druge opasne bolesti. Također je moguće provesti video laringostroboskopiju za proučavanje vibracija glasnica.

Kako liječiti laringitis?

Složeno liječenje u početnim fazama bolesti uključuje sljedeće opće preporuke za organizaciju mjera liječenja:

• Potreban je strogi odmor u krevetu.
• Ograničavanje opterećenja na vokalnom aparatu - osoba bi trebala manje govoriti, a više šutjeti. Naravno, to je vrlo teško, ali zauzvrat je ova mjera ključ brzog oporavka..

Za djecu s laringitisom posebno je važno stanje ograničavanja glasnica zbog prenapona, budući da prolaze kroz stadij formiranja u djetinjstvu, a prekomjerna opterećenja mogu dovesti do nepopravljivih glasovnih mana.

• Svakodnevno praćenje zraka: najbolja opcija je dovoljno vlažan zrak koji se može osigurati korištenjem ovlaživača zraka i stalnim prozračivanjem dječje sobe te pročišćivačem zraka nakon provjetravanja.
• Pijte puno pića: kompote, biljne pripravke, voćne napitke, mlijeko, vodu za piće. Glavni uvjet je da tekućina bude topla i ne baš slatka. Glavni cilj je spriječiti suhi kašalj, vlažiti sluznicu orofarinksa, smanjiti opijenost tijela.
• Racionalna prehrana, uravnotežena vitaminima, istodobno uklanjajući iritantnu hranu. previše vruća ili prehladna gazirana pića. Hrana treba biti dijetalna, zdrava, pokušajte iznenaditi dijete dizajnom jela kako biste povećali apetit.

Liječenje lijekovima

Popis lijekova koji se koriste za liječenje je impresivan. Svaka od njih propisana je uzimajući u obzir oblik laringitisa, karakteristike njegovog tijeka i prisutnost popratnih čimbenika. Učinkovitost liječenja povećava se kombiniranom primjenom lijekova inhalacijom. Za liječenje se mogu koristiti:

1. Lijekovi za suzbijanje refleksa kašlja - Libeksin, Tussin plus, Kofeks sirup, Sinekod, Codelac Neo. Oni potiskuju centar za kašalj u mozgu, zaustavljajući noćne napade kašlja. Prodaje se na recept jer može dovesti do zastoja disanja ako se nerazumno koristi.
2. Antibiotici - Azitral, Amoksicilin, Ceftriakson, Ciprofloksacin, Sumamed, Ampisid, Fluimucil (antibiotik + mukolitik). Propisani su za trajnu upalu s dodatkom gnojnog iscjetka, uzimajući u obzir mogući patogen.
3. Antiseptici - heksaliza, Ingalipt, Faringosept, Rotokan. Ublažite pospanost i ubrzajte oporavak.
4. Pripreme za intra-grkljanske infuzije - Dioksidin, Collargol, Sofradex. Ulazeći izravno u grkljan, tvari koje čine ove lijekove ublažavaju upalu i oteklinu, kauteriziraju pjevačke čvorove, polipe i ciste, omekšavaju sluznicu i potiču njezinu regeneraciju.
5. Antihistaminici - Inspirol, Erespal, Fenistil, Loratadin, Erolin. Ublažavaju i sprječavaju razvoj edema, ublažavaju lajav kašalj, sprječavaju stenozu grkljana. Propisano za laringitis u djece.
6. Mukolitici - N-acetilcistein, Mukaltin, Pertussin, Fluimucil, Trypsin, Chymotrypsin. Smanjuju viskoznost flegma, djeluju protuupalno i antioksidativno.
7. Kombinirani lijekovi s protuupalnim komponentama - IRS-19, bioparox. Koristi se za navodnjavanje i udisanje.
8. Imunotropni lijekovi - Interferon, Lizobact, Bronchomunal. Za aktiviranje obrane tijela.

Uz uporni tijek bolesti, terapija lijekovima nadopunjuje se fizioterapijom - fonoforezom, magnetoterapijom i elektroforezom grkljana. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju imunitet i smanjuju upale.

Antibiotici za laringitis - potrebni ili ne?

Korištenje antibakterijskog liječenja laringitisa sasvim je opravdano, sa sljedećim indikacijama:

• prisutnost bakterijskog okruženja upale, koja se otkriva tek nakon dijagnoze - laboratorijskih testova, uzimanja razmaza iz sluznice grkljana;
• opijenost tijela - visoka temperatura, slabost, zimica, gubitak apetita;
• često se pedijatri reosiguravaju propisivanjem antibiotika za nekomplicirani laringitis kako bi se izbjegle komplikacije (pogledajte kada su antibiotici indicirani za ARVI, prehladu kod djece).

Samo u izoliranim slučajevima uzročnik laringitisa su bakterije, najčešće se radi o virusnoj infekciji koja se ne liječi antibioticima. Odnosno, imenovanje antibiotika za laringitis uglavnom se ne smatra nužnom i učinkovitom mjerom liječenja..

Antibiotici koji se najčešće koriste za liječenje laringitisa su:

• Serija penicilina (Amoxiclav, Flemoklav Solutab, suspenzija Ekoklav, Augmentin i drugi).
• Cefalosporini u obliku sirupa (Cefix, Cefadox, Suprax), u obliku injekcija (Ceftriaxone, Fortum).
• S posebno teškim stupnjem laringitisa, propisani su makrolidi, azitromicin - (Sumamed, Zetamax retard, Hemomicin, Azitrox, Ecomed), Macropen, Claritomycin.

Tijekom i nakon liječenja gore navedenim antibioticima propisani su probiotici, za normalizaciju flore - Bifiform, Acipol, Bifidobacterin, Probifor itd..

Udisanje

Inhalacija za laringitis provodi se sa sljedećim vrstama lijekova:

1. Antibakterijski: Dioksidin, Miramistin;
2. Hormoni koji imaju lokalni protuupalni učinak;
3. Mukolitici, razrjeđivači ispljuvka kao što su Kimotripsin, ACC (acetilcistein);
4. Mineralne alkalne vode: "Essentuki" br. 4, br. 17, "Smirnovskaja" i druge. Udisanje uz pomoć ovih voda ima omekšavajući učinak, poboljšava ispuštanje ispljuvka;
5. U kroničnom atrofičnom obliku, uljne otopine koriste se za inhaliranje, omekšavanje suhe sluznice, na primjer, otopina limunskog ulja.

Neka pravila za udisanje:

1. Trajanje postupka 10-15 ni manje ni više.
2. Bolje provesti 2 inhalacije ujutro i 2 navečer.
3. Bolje je ne udisati nakon jela, trebali biste pričekati najmanje 30-50 minuta.
4. Ne možete razgovarati tijekom udisanja i još 30 minuta nakon postupka.
5. Postupak za inhalacije s lijekovima: 1) bronhodilatacijski lijekovi, 2) ekspektoransi (15 nakon prethodnog), 3) antiseptički i protuupalni lijekovi nakon ispuštanja ispljuvka.

Aktivno zagrijavanje područja vrata alkoholnim oblozima, kao i udisanje parom, neučinkoviti su. Uz to mogu izazvati gnojne komplikacije i edem grkljana..

Kako vratiti svoj glas laringitisom?

Pokušajte kod kuće slijediti ove preporuke:

1. Ne opterećujte svoj glas, bolje je šutjeti ili razgovarati šapatom.

2. Slijedite dijetu, morate isključiti:

• začinjena, začinjena, slana, kisela, dimljena, slatka slatka hrana;
• hladna pića, posebno gazirano i fermentirano mlijeko;
• prevrući čaj;
• hiperalergena hrana: čokolada, agrumi, pčelinji proizvodi, morski plodovi i tako dalje, to posebno vrijedi ako pacijent ima alergiju na hranu;
• druga hrana koja utječe na glas koja nadražuje grlo.

3. Obilni topli napitak, vrlo je dobro piti biljne čajeve (kamilica, kadulja, šipk i drugi).

4. Usklađenost s općim režimom i liječenjem laringitisa lijekovima. Liječenje će pomoći ublažiti upalni proces u grkljanu, a kao rezultat toga - vratiti glas. Silovit kašalj dodatno povećava oticanje glasnica pa su potrebni antitusivni lijekovi. Više detalja opisano je u odjeljku članka Liječenje laringitisa kod kuće i u odgovoru na pitanje Koji su lijekovi učinkoviti u liječenju laringitisa...?.

5. Uklonite čimbenike koji utječu na glas (pušenje, alkohol, promjene temperature i tako dalje).

6. Pastile od metvice, pastile, žvakaća guma poboljšavaju stanje glasnica.

7. Fizioterapija (UHF, elektroforeza) indicirana je za kronični i hiperplastični laringitis. Ove će metode pomoći u ublažavanju oteklina i upala, spriječiti stvaranje promjena ožiljaka u grkljanu.

8. S porastom nepovratnih promjena na glasnicama (atrofični i hiperplastični laringitis), liječnik može preporučiti kirurško liječenje.

9. Tradicionalna medicina, obnavljanje glasa:

1. Udisanje mješavinom češnjaka i četinjača (1 žlica češnjaka na 100 g kuhanih iglica bora), dišite iznad pare 10 minuta.
2. Pijenje sirovih jaja (jaja moraju biti svježa, testirana na salmonelozu).
3. Možete kuhati Gogol-Mogul: 1 jaje + kriška crnog kruha, na primjer "Borodinsky" + prstohvat soli. Takvu delikatesu s gubitkom glasa treba jesti ujutro, natašte..
4. Još jedan recept sa sirovim jajetom: 1 jaje + 30 ml konjaka + 1 žličica meda. Rezultirajuća kaša mora se upiti po jednu veliku žlicu svakih nekoliko sati. Ovaj alat često koriste pjevači.
5. Ispiranje sokom od cikle i jabuke (10: 1).

10. Vježbe za glasnice ne samo da će pomoći vratiti glas, već će također spriječiti gubitak glasa tijekom pogoršanja laringitisa i velikih glasnih opterećenja.

1. Nakon dubokog daha vrlo polako izdahnite na usta, a zatim izdahnite kroz nos, ponavljajte vježbe nekoliko minuta.
2. Nakon dubokog daha izdahnite na usta, dok usne savijate cijevi, proboscisom ili lukom, tako da to radite 3-5 minuta.
3. Isprekidano duboko udisanje (u trzajima) i isprekidan izdah kroz usta tijekom 3 minute.

Prevencija

Integrirani pristup pruža učinkovitu prevenciju:

• povećanje općeg imuniteta - zdrav način života, otvrdnjavanje, tjelesni odgoj, dobra prehrana i san;
• prevencija prehlade - pravovremena terapija upalnih bolesti ENT organa, sanacija gornjih i donjih dišnih putova, poštivanje higijenskih standarda, izbjegavanje hipotermije i kontakt s oboljelima;
• za ljude čiji je glas alat za rad, vrlo je važno pridržavati se racionalnog glasovnog načina, kao i slijediti preporuke fonatora;
• poboljšanje mikroklime u sobi - povećanje vlažnosti, čišćenje zraka, redovita ventilacija, pravodobno čišćenje;
• odvikavanje od pušenja i alkohola.

Liječite infekcije odmah; nemojte pretjerano zatezati. Pregledajte stomatologa na preventivnom pregledu. Grlobolja koja traje duže od 5 dana, razlog za posjet liječniku.