Ako vas prehladi ili gripa, bolje je odmah se obratiti stručnjaku. Ali postoje i alternativni načini liječenja. Na primjer, pomoću esencijalnih ulja. Odavno je poznato da ove tvari ne samo da dobro mirišu, već imaju i korisna svojstva..
Učinci esencijalnih ulja na prehladu i gripu
Uz pomoć aromaterapije možete se boriti ne samo protiv bakterijskih, već i od virusnih bolesti. Sva esencijalna ulja pomažu u jačanju imuniteta. Uz to, aromaterapija je izvrsna prevencija gripe i prehlade. Svaki eter ima jedinstvena svojstva:
- čajevac, majčina dušica, klinčić, kadulja, ružmarin i cimet - antiseptik;
- pelargonija, metvica, komorač, matičnjak i ylang-ylang - antivirusno;
- kamilica, čajevac, majčina dušica, eukaliptus, bor, cedar, smreka, mirta, đumbir, kleka, verbena, pelargonija i izop - antibakterijski;
- čajevac, kadulja, klinčić, kleka, bor, kamilica, mirta, timijan, origano, tamjan i grejp - protuupalno;
- čajevac, kadulja, eukaliptus, ylang-ylang, cedar, smreka, ruža, kamilica, bor, lavanda, izop, grejp i tamjan - imunostimulirajući;
- lavanda, anis, ruža, pelargonija, sandalovina, komorač i tamjan - jačanje;
- lavanda, čajevac, eukaliptus, kamilica, metvica, matičnjak, limun i bergamot - antipiretik i diaforetik.
Mnogo je esencijalnih ulja koja mogu pomoći kod prehlade i gripe
Eterična ulja djeluju vrlo brzo kod prehlade i gripe. Aktivne tvari koje se nalaze u mirisnim tvarima prodiru duboko u stanice i uništavaju izvor bolesti. Osobi postaje lakše nakon prvog postupka: udisanja, aromatične kupke ili trljanja.
Eterična ulja za prehladu i gripu
Morate biti oprezni pri odabiru esencijalnih ulja za liječenje prehlade i gripe. Neke su tvari prikladnije za prehladu, druge za kašalj.
Video: aromaterapija protiv bakterija
S curenjem iz nosa
Esteri mogu uništiti viruse i bakterije u respiratornom traktu, pa se upala brzo smanjuje i zrak se slobodnije kreće kroz nosne prolaze. Najučinkovitija ulja za prehladu su:
- Eukaliptus. Ulje ove biljke učinkovito uklanja upale, brzo obnavlja tkiva i snižava tjelesnu temperaturu. Osim toga, eukaliptusov ester može smanjiti glavobolju..
Ulje eukaliptusa brzo snižava tjelesnu temperaturu
Ulje čajevca može značajno olakšati prehladu
Jelovo ulje pomaže ojačati imunološki sustav
Video: esencijalna ulja za prehladu
Pri kašljanju
Ulja eukaliptusa, čajevca i lavande smatraju se najučinkovitijim aromatičnim lijekovima protiv kašlja. Svi oni imaju izražen iskašljavajući učinak, zbog čega bolest lakše prolazi i brže prolazi..
Ulje lavande brzo će ublažiti kašalj
Korištenje esencijalnih ulja za prehladu i gripu
Postoji mnogo načina za upotrebu estera u borbi protiv prehlade i gripe. Glavni su:
- udisanje;
- trljanje;
- aromatske kupke.
Udisanje
Udisanje se koristi i za prehladu i za gripu. Ali postupak je posebno učinkovit kod upale grla..
- Uzmite vodu (1 L), prokuhajte.
- U posudu dodajte tri kapi etera lavande, istu količinu ulja bergamota i eukaliptusa.
- Spustite glavu iznad vode i duboko udišite 10 minuta. Preporučljivo je da se pokrijete ručnikom kako aktivne tvari ne bi hlapile, već padale izravno u vaše dišne putove..
Inhalacija se može raditi nekoliko puta dnevno do potpunog oporavka. Istodobno, mogu postojati i druge smjese ulja, ali predložena je najučinkovitija.
Udisanje je jedan od najlakših i najpouzdanijih načina borbe protiv prehlade.
Trljanje
Za masažu trebate 15 ml baznog ulja: kokosa, badema ili masline.
- Zagrijte ga malo u vodenoj kupelji.
- Zatim dodajte pet kapi etera u bazno ulje. Možete koristiti i smjese.
- Dobivenu tvar polako utrljajte u područje prsa, leđa i vrata. Na kraju postupka zamijesite pete.
- Zatim se zamotajte toplom dekom i odmarajte pola sata.
Ovi su tretmani jednako učinkoviti kod prehlade i gripe. Trljanje se može obavljati jednom dnevno do potpunog oporavka, po mogućnosti prije spavanja.
Trljanje (ili masaža) nije samo ugodan, već i koristan postupak
Aromavanna
Aroma kupke su vrlo učinkovite kod prehlade. Prije postupka potrebno je kombinirati esencijalna ulja s mlijekom ili teškim vrhnjem (50-100 ml). To osigurava da aktivne tvari ne isparavaju tijekom kupke. Temperatura vode ne smije prelaziti 38 ° C, inače se svojstva ulja neće otkriti u potpunosti. Postupak traje 15 minuta. Potrebno se kupati jednom dnevno do potpunog oporavka. U tom bi slučaju tjelesna temperatura trebala biti normalna. S povećanom vodom postupci su kontraindicirani.
Aroma kupka nevjerojatno je ugodan postupak koji će vam pomoći da se riješite prehlade.
Smjese ulja
Postoje razne mješavine ulja za borbu protiv gripe i prehlade. Svi se oni mogu koristiti za inhalacije, aromaterapiju i trljanje. Sastavi najučinkovitijih smjesa su sljedeći:
- po tri kapi ulja eukaliptusa i čajevca;
- Po 2 ml etera ružmarina i majčine dušice;
- dvije kapi ulja lavande i eukaliptusa;
- 3 ml etera eukaliptusa i majčine dušice;
- 2 kapi borovog ulja, 1 ml etera lavande;
- 2 kapi ulja čajevca, lavande i eukaliptusa;
- kap po kap majčine dušice, mente, eukaliptusa i klinčića;
- ulje čajevca, majčine dušice, limuna i klinčića u omjeru 2: 2: 3: 1;
- esteri lavande, kamilice i eukaliptusa u omjeru 5: 5: 8;
- esteri čajevca, eukaliptusa i lavande u omjeru 4: 3: 3;
- Po 5 kapi ulja eukaliptusa, bora, majčine dušice, ružmarina i limuna.
Preventivne mjere
Uz pomoć esencijalnih ulja ne samo da možete liječiti prehladu, već i spriječiti je. Da biste to učinili, morate povremeno paliti aroma lampu u sobi. Možete koristiti svoj omiljeni eter u čistom obliku ili koristiti smjese. Aroma svjetiljka svaka dva dana najbolja je prevencija prehlade i gripe. Ne zaboravite prethodno otopiti ulja u vodi, jer će u protivnom jednostavno izgorjeti u uređaju.
Aroma svjetiljka ne samo da stvara ugodan miris u sobi, već je i izvrsna prevencija prehlade i gripe.
Udisanje i trljanje ozbiljne su mjere koje će biti korisne kod prvih znakova bolesti. Ali aromatične kupke mogu se raditi nekoliko puta tjedno kako bi se spriječila pojava gripe i prehlade..
Eterična ulja za prehladu kod djece
Dječje je tijelo posebno osjetljivo na kemikalije. Zato se ne preporučuje liječenje djece na tradicionalan način: tabletama, mastima itd. Bolje je koristiti prirodne estere. Za djecu mlađu od godinu dana, ulja se preporučuju:
- lavanda;
- čajevca;
- kamilica.
Aromatska kupka i masaža su idealni. Za mljevenje uzmite žlicu osnovnog ulja (badema, kokosa ili masline) i kap odabranog estera. Za kupku potonje otopite u žlici mlijeka. Voda ne smije biti prevruća, bit će dovoljno 37 ° C. Također možete mirisati sobe. Da biste to učinili, otopite jednu kap etera u litri vode. Raspršite miris po cijeloj sobi bočicom s raspršivačem.
Kad je dijete bolesno, prvo ga pokušajte liječiti prirodnim esencijalnim uljima.
Ulja se preporučuju djeci od jedne do pet godina:
- lavanda;
- mirta;
- kamilica;
- čajevca;
- naranča;
- eukaliptus;
- mandarina;
- timijan.
Ovaj put možete upotrijebiti do tri kapi etera po žlici baze..
Za stariju djecu (od šest do dvanaest godina) preporučuje se korištenje istih ulja kao i za mlađu. Ali u ovom će slučaju za masažu i kupku biti potrebno pet kapi etera..
Također, djeca se mogu udahnuti. Jedna od najučinkovitijih mješavina ulja za ovo izgleda ovako:
- jedna kap kamilice i majčine dušice;
- dvije kapi čajevca i mandarine.
Kontraindikacije
Kontraindikacija za upotrebu esencijalnih ulja je individualna netolerancija.
Recenzije
Neki dan sam se odlučio prehladiti. U ljekarni sam si kupila ulje čajevca. Uključila je aroma lampu i liječila se 2 dana, nekoliko sati. Drugog dana gotovo je sve već prošlo, grlo je počelo boljeti puno manje, početni curenje nosa je nestalo.
WayToGod
https://ireкоменnd.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de
Eterično ulje lavande najmoćnije je antimikrobno sredstvo, najvažnije je u razdobljima kada je vani hladno i lako možete pokupiti neku vrstu virusne infekcije. To je vrlo važno kad je kod kuće mala djeca. Savršeno dezinficira zrak u zatvorenom. Može se nositi sa sobom u posebnoj posudi oko vrata tijekom razdoblja epidemija. Mojoj obitelji to puno pomaže, svi rjeđe obolijevamo.
Verta
https://ireкоменnd.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo
Prije svega, ulje peperminta koristi se kod prehlade, kada započnu bolovi i upaljeno grlo ili jaki curenje nosa. Najbolji način za izlječenje takvih problema je udisanje, samo kapnite 2 kapi u duboki tanjur vruće prokuhane vode i, pokrivajući se ručnikom nad glavom, dišite oko 6 minuta iznad ispuštenih para. Ova metoda odmah donosi olakšanje i ublažava upalu i bol. Da bih učvrstio učinak, radim takve inhalacije tijekom dana u intervalima od nekoliko sati i stanje se znatno poboljšava.
Vesandra
http://otzovik.com/review_360325.html
Eterična ulja neophodni su pomagači za prehladu i gripu. To se posebno odnosi na ljude koji ne podnose kemijske lijekove. Ako se prirodni eteri pravilno koriste, bolest će brzo nestati. Glavna stvar je poštivati doziranje i ne upotrebljavati ulja bez potrebe..
Članci
Autor: E. Karakolsky
Usred širenja respiratornih infekcija, esencijalna ulja pomoći će u suočavanju s kašljem, curenjem nosa i spriječiti njihov izgled. Aromaterapija je izvrsna pomoćna terapija za gripu i prehladu. Pokazao se učinkovitim u prevenciji bolesti, u slučajevima kada je važno ojačati imunološki sustav, poboljšati ukupnu dobrobit. Koja aromatična ulja pomažu tijelu da se nosi s bolešću? Kako ih pravilno koristiti kad postoje sve šanse da se razbolite?
Svojstva aroma ulja
Lokalna svojstva esencijalnih ulja očituju se tijekom postupaka usmjerenih na ublažavanje akutnih simptoma prehlade. Potencijal estera maksimalno se otkriva tijekom udisanja pomoću aroma lampe. Lokalna svojstva hlapljivih spojeva:
- antivirusno, antiseptičko, protuupalno;
- iskašljavanje, imunomodulatorno, regenerirajuće;
- dekongestivi, antispazmodični, pročišćujući, stimulirajući.
Opća svojstva ulja utječu na bolest, na tijelo u cjelini, nadopunjujući terapijski učinak drugih mjera. Djeluju antioksidativno, opuštajuće, imunomodulatorno, manifestiraju se kao antihistaminici, tonici, antivirusni, adaptogeni lijekovi. Imaju antipiretička, antibakterijska svojstva, normaliziraju aktivnost središnjeg živčanog sustava.
Preventivna svojstva aroma ulja su baktericidna, antivirusna, protuupalna. Isparljivi spojevi prepoznati su kao imunomodulatori, što omogućuje sprječavanje bolesti, zaustavljanje razvoja komplikacija i patologija za 15-40%.
Kod prvih simptoma prehlade
- limun, eukaliptus, cimet, origano;
- mažuran, đumbir, bosiljak, lavanda;
- čajevca, ružmarina, klinčića.
Smjese (po 2 kapi):
- eukaliptus, ružmarin, lavanda;
- bor, eukaliptus, limun;
- lavanda, eukaliptus, stablo čaja;
- metvica, eukaliptus, stablo čaja;
- đumbir, eukaliptus, limun;
- majčina dušica, bor, eukaliptus, lavanda, origano.
Esencijalni spojevi počinju se upotrebljavati kod prvih znakova infekcije: dodaju se u kadu, aroma lampu, difuzore, masažu, vruće, hladne obloge, sprej, nošenje u aromakulonu.
Kada temperatura poraste, herpes, jeza
Jeza, bolovi u tijelu
Bolni osjećaji u kostima, mišićima, bolovi, opća slabost pravi su pratitelji prehlade. Kod prvih simptoma prehlade rade se preventivne kupke s dodatkom estera kamilice, smirne, majčine dušice, čajevca, bora, mirte, smreke, eukaliptusa.
Akne, kapljice koje iskaču na usnama, savršeno se tretiraju uljnim ekstraktima metvice, kamilice, matičnjaka, bergamota, ružmarina. Razrjeđuju se baznim uljima, zatim se koriste za liječenje rana, osipa, dodaju se aroma lampama, difuzorima, aromakulonima.
Respiratorni problemi
Ako patite od bolova u prsima, kašlja, postoje problemi s bronhima, koristite estere čajevca, eukaliptusa, izopa, kamilice. Koristi se za masažu, prskanje zrakom, pojedinačne aromatske privjeske.
Aromatične smjese s esterima bosiljka, bora, mente, cedra, kleke, citrusa utrljavaju se u kožu, koriste se za udisanje, fumigaciju.
Jačajući tijelo, imunološki sustav pomoći će u ispunjavanju izvan sezone hladnog vremena u potpunosti naoružan. Za aroma lampe, kupke, paru, hladne inhalacije trebali biste koristiti estere matičnjaka, pelargonije, limuna, čajevca, ruže. Pomoći će ulja lavande, ružmarina, naranče, ravensara, eukaliptusa.
Važno! Ako je temperatura povišena, masaža je kontraindicirana..
Kako pravilno koristiti ulja
Odabrani sastojak pomiješa se s običnom, morskom soli, vrhnjem, mlijekom brzinom od 7-15 kapi na 100 ml baze, dodane u vodu.
Napunite posudu, bilo koji duboki spremnik vrućom vodom, dodajte eter, pokrijte glavu ručnikom, rupčićem, udišite rastuće pare. Nagnite se na udaljenosti od 30-35 cm iznad posude, zatvarajući oči, duboko udišući kroz nos. Preporuča se disanje na pari 4-5 minuta.
3-4 kapi aromatične smjese kapnu na dlanove, protrljajte ih jedna o drugu, stavite ruke u posudu, udahnite etere izravno s dlanova.
3-5 kapi ljekovitih smjesa nanose se na rupčić, salvetu, udišu aromu.
8-10 kapi etera kaplje se u toplu vodu, navlaži ubrus, ručnik, a zatim napravi oblog.
Eterično ulje razrijedi se s baznim uljem u omjeru 9-10 kapi na 25-30 ml. Napravite masažu tijela, pažljivo radeći ruke, stopala, gdje su koncentrirane akupunkturne točke.
Dodajte 5-8 kapi esencijalnog ulja u vodu ulivenu u aroma lampu. Zapalite svijeću, ostavite 15-30 minuta.
Tijekom širenja zaraze koriste osvježivače zraka, difuzore arome.
Personalizirani nakit, gdje se kaplje malo esencijalne smjese, a zatim nosi na prsima, udišući miris tijekom dana.
Kupuju drveni pribor, spreman za upotrebu, i vješaju ga u sobe, u automobil, pored kreveta, na radno mjesto. Prema potrebi podmažite kuglice uljnim spojevima protiv prehlade, širenja infekcije.
Tamjanski štapići fumigiraju sobu, ured, unutrašnjost automobila.
Mirisni spojevi mogu se koristiti interno. Dovoljno je dodati 1-3 kapi u čaj, biljnu infuziju, piti tečajem 3-4 tjedna. Lavanda, kamilica, čajevac, metvica koriste se bez posebnih ograničenja, ostatak estera koristi se samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Kontraindikacije
- Za kronične akutne bubrežne bolesti zabranjeno je koristiti estere smreke, bora, sandalovine, jele, smreke.
- Kod akutnih želučanih bolesti - jele, anisa, eukaliptusa, ozbiljnih srčanih poremećaja, budite oprezni s bosiljkom. Kada se dijagnosticira epilepsija, izop, komorač, tuja, ružmarin, kadulja su kontraindicirani.
- Ako imate stadij III hipertenzije, hipertenzivne krize, ulje đumbira, kleke, klinčića, izopa, origana, majčine dušice, bora, majčine dušice je kontraindicirano. Kod hipotenzije zabranjeno je koristiti ulja limuna, naranče, jasmina, valerijane.
- Dijagnosticirana anemija? Ne koristite estere lavande, s visokim zgrušavanjem krvi - bosiljak, čempres, anis. Ako ste alergični na pelud biljaka - izbjegavajte ulja bilo koje vrste metvice.
Maligni tumori i onkologija krvi smatraju se strogom kontraindikacijom aromaterapije. Vrijedno je odreći se aromatičnih smjesa na bazi grejpa, limuna, naranče, čempresa, smreke, eukaliptusa, kadulje. Ne preporučuje se dugotrajna upotreba estera cimeta i citrusa koji izazivaju alergije. Ako koristite ulja bergamota, đumbira, bosiljka, mandarine, naranče, limuna, lovora, nemojte izlaziti na sunce 6 sati nakon upotrebe smjesa.
Dodatne preporuke
Koristite samo certificirane proizvode, strogo poštujte dozu navedenu u uputama. Obratite pažnju na učinke eterskih spojeva na djecu, starije osobe, trudnice i dojilje. Ne upotrebljavajte istu smjesu dulje od mjesec dana. Napravite pauzu svakih 10-15 dana.
Ne nanosite nerazrijeđeno ulje na sluznice, otvorene dijelove kože, pridržavajte se dopuštenih doza, prije uporabe provjerite postoji li alergija na ovo ili ono ulje. Prva 2-3 puta ne kupajte se predugo, ne više od 7-10 minuta. Hranjive smjese čuvajte u dobro zatvorenim spremnicima, dalje od izvora grijanja, izravne sunčeve svjetlosti. Za vrijeme procvata bolesti svakodnevno provodite čišćenje u sobi s dodatkom ulja brzinom od 3-4 kapi na 4-5 litara vode.
Ako ste alergični na pelud, mirise, bronhijalnu astmu, epilepsiju, bolesti srca, krvne žile, posavjetujte se s liječnikom prije aromaterapije. Ne upotrebljavajte mirise koji izazivaju gađenje, nesviđanje. Imajte na umu da hlapljivi spojevi pojačavaju učinak antibiotika, mogu blokirati i promijeniti prirodu učinka homeopatskih lijekova.
Eterična ulja za prehladu i gripu
U sezoni prehlade u pomoć dolazi aromaterapija. Par kapi esencijalnog ulja protiv prehlade pomoći će eliminirati rinitis, kašalj, sniziti temperaturu i općenito poboljšati vašu dobrobit. Većina esencijalnih ulja ima antivirusna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv prehlade i gripe. Za postizanje maksimalnih rezultata, ulje treba započeti s prvim znakom bolesti..
Visoka efikasnost
Mnogi se pacijenti pitaju jesu li ulja učinkovita za ARVI i koje je esencijalno ulje za prehladu i gripu najučinkovitije.
Jedno od najprihvatljivijih antivirusnih ulja je jela. Često se koristi sam, jer je nezamjenjiv za trljanje i udisanje, ali još uvijek se mogu očekivati veći rezultati od upotrebe kombinacija tvari. Ulja će samo nadopunjavati svojstva i poboljšati učinak.
Glavni ljekoviti sastav može se dobiti kombiniranjem 50 ml maslinovog ulja s 5 kapi ulja ružmarina, mente i jele. Lijek držite u hladnjaku u posudi od tamnog stakla. Ovaj je alat savršen za trljanje i masažu..
Sva ulja četinara učinkovita su, ali esencijalna ulja za prehladu su:
- nioli;
- lavanda;
- eukaliptus;
- čajevca.
Ulje majčine dušice koristi se za uklanjanje upala i bolova u grlu, a esencijalno ulje mažurana savršeno je za snižavanje temperature i borbu protiv glavobolje..
Među svim lijekovima postoje aroma ulja za prehladu koja se odlikuju antibakterijskim i antivirusnim učincima. Ako je prehlada izazvala komplikacije i prerasla u bakterijsku infekciju, tada koristite ulja koja sprečavaju širenje virusa.
Uključuju aromatična ulja:
- bergamot;
- eukaliptus;
- ružmarin;
- lavanda;
- manuka;
- smreka;
- čajevca.
U liječenju ARVI-ja bazno ulje također igra posebnu ulogu. Stručnjaci preporučuju upotrebu uobičajenog biljnog ulja umjesto konvencionalnih ulja sjemenki grožđa, jojobe, avokada, pšeničnih klica.
Maslinovo ulje smatra se najučinkovitijom bazom. Zbog velike količine fitoncida i antioksidansa u sastavu, pomaže u jačanju obrambene snage tijela, obnavljanju epiderme i omekšavanju sluznice.
Terapijska svojstva
Eterična ulja za prehladu i curenje nosa vrlo su učinkovita, ali samo ako se pravilno koriste. Vrlo je teško odabrati najbolju tvar. Potrebno je uzeti u obzir etiologiju, vrstu bolesti i prirodu tečaja kako bi se odabrala najbolja opcija za terapiju..
Eterična ulja za prehladu i prehladu djeluju na tijelo na ovaj način:
- antivirusno: pelargonija, matičnjak, metvica, komorač;
- antiseptici: čajevac, klinčić, ružmarin, timijan, cimet, pačuli;
- imunostimulansi: smreka, eukaliptus, mentol, kamilica, ruža, bor, lavanda;
- jačanje: sandalovina, tamjan, ruža, anis;
- antiflogistički: naranča, origano, mirta, grejp, timijan;
- antipiretik: bergamot, metvica, lavanda, limun, kamilica, eukaliptus.
Većina stručnjaka obično koristi ulje čajevca. Karakterizira ga ogroman broj korisnih svojstava. Koristi se za uklanjanje akutnih upalnih procesa, zacjeljivanje rana, regeneraciju epiderme, liječenje ARVI.
Kako se pravilno prijaviti?
Ulja se mogu koristiti na razne načine. Svatko bira najprikladniju opciju za sebe.
Toplo udisanje
Najučinkovitija metoda za liječenje prehlade je vruće udisanje. Za njihovu provedbu nije potrebno kupiti poseban uređaj. Da biste dovršili postupke, slijedite jednostavan vodič:
- Potrebno je u duboku posudu uliti vodu zagrijanu na 90 stupnjeva.
- Dodajte 3-4 kapi željenog esencijalnog ulja gripe.
- Naslonite se ispred posude i pokrijte ručnikom odozgo kako biste oblikovali malu kupolu. Počnite udisati aromatične iscjeljujuće pare.
- Dišite na usta ili nos, ovisno o simptomima bolesti. U tom slučaju obavezno zatvorite oči.
Sjednice ne bi trebale trajati više od 7 minuta, no preporučljivo je započeti uopće s dvije minute. Trajanje postupaka treba povećavati samo postupno. Radnje treba izvoditi 2-3 puta tjedno, ali ne više od 7 dana.
Jedna sesija mora se obaviti prije spavanja. Nakon manipulacija tijekom 60 minuta, obroci su neprihvatljivi, zabranjeno je udisati hladan zrak i raditi nagle pokrete.
Ako postoji želja za provođenjem terapije samo jednim esencijalnim uljem protiv prehlade, tada bi izbor trebao biti na jeli. Ali ako su nosni kanali jako začepljeni i dolazi do snažnog povećanja temperature, tada dajte prednost postupcima s uljima metvice, čajevca, ružmarina, eukaliptusa. Ulje lavande treba koristiti prije spavanja jer ublažava simptome i pomaže u brzom zaspanju.
Plamenik
Kada liječite prehladu, važno je zapamtiti o metodi aromaterapije - upotrebi aroma lampi. Cjeloviti tečaj terapije koji vam omogućuje da se riješite prehlade uključuje svakodnevne postupke tijekom 15 dana. Također, da biste konsolidirali rezultat, morat ćete posegnuti za sesijama još 2 dana. Sami postupci provode se unutar 30 minuta prije trenutka potpunog oporavka..
Najbolja smjesa je 5 kapi ulja lavande i po 1 kap ulja mente i eukaliptusa. Aroma lampu stavite u sobu u kojoj pacijent najčešće boravi. Nužno je osigurati da ljekoviti zrak ne procuri kroz otvorene prozore i vrata..
Kupka s esencijalnim uljem
Ako se primijete simptomi ARVI-a i došlo je do jakog smrzavanja, svakako se kupite s unaprijed pripremljenim uljem čajevca. Ako tjelesna temperatura nije povišena, tada se prije spavanja preporučuje korištenje ulja mažurana i lavande..
Također je moguće otopiti 4 kapi ulja čajevca, jele, eukaliptusa ili bora u čaši mlijeka. Dodajte piće u kupku i uzmite ga četvrt sata. Nakon postupka obavezno obrišite kožu, nataknite tople čarape, zamotajte se u deku i dobro se znojite.
Trljanje
Trljanje esencijalnim uljima protiv prehlade i gripe vrlo je učinkovito u kombinaciji s udisanjem. Da biste izvršili postupak, dodajte do 10 kapi odabranog ulja na veliku žlicu baze. Sastav se temeljito utrlja u kožu dok se potpuno ne upije.
Ako se terapija kombinira s udisanjem, trljanje treba obaviti prije ili poslije postupka. Također je važno održati seansu prije spavanja..
Eterična ulja za prehladu
Kod prehlade su najtraženiji:
- metvica;
- pelargonije;
- borovi;
- kadulja;
- eukaliptus.
Koriste se samo za:
- masaža;
- inhalacije.
Za masažu slijedite vodič:
- U 30 ml glavne tvari razrijedite 3 kapi potrebne gornje tvari.
- Dobivenim alatom napravite akupresuru nosnog i maksilarnog sinusa.
- Masirajte bočne strane nosa.
Također je dopušteno stavljanje tampona natopljenih ovom mješavinom esencijalnih ulja za prehladu u nosne prolaze..
Eterična ulja protiv grlobolje i jakog kašlja
Ulja se učinkovito nose s infekcijom, izbacuju sluz iz respiratornog trakta i slabe grčeve bronha. Kad se radi o oboljenjima grla i respiratornog trakta, obično se koriste:
- jela;
- čajevca;
- anis;
- kadulja;
- eukaliptus;
- cedrov bor;
- tuja;
- ružmarin;
- komorač.
Tvari se najčešće koriste za:
- pladnjevi;
- oblozi;
- navodnjavanje;
- trljanje prsa;
- inhalacije.
Ulja pomažu zacjeljivanju čak i kod angine. Recepti za upotrebu esencijalnih ulja za prehladu i gripu su sljedeći:
- Ispiranje usta i grla. U čašu tople tekućine dodajte veliku žlicu mlijeka i 4 kapi ulja majčine dušice, limuna ili kadulje. Svakim par sati grgljajte pripremljeni sastav.
- Komprimirati alkoholom ili votkom. Dodajte 30 kapi ulja jele ili mente u 30 ml votke. Otopinom obradite losion od pamučne gaze i nanesite na područje grla pola sata.
- Trljanje. Podmažite stopala uljem od cedra ili jele. Svakako temeljito utrljajte u epidermu. Zatim navucite čarape, a na vrh vunene.
- Udisanje. Liječnici preporučuju uzimanje 6 velikih žlica soli i otapanje u litri tople vode. Stavite sastav na laganu vatru i pustite da zavrije. Na kraju dodajte 8 kapi ulja metvice. Dišite u parovima četvrt sata. Također je moguće otopiti žlicu sode u litri tekućine. Smjesu prokuhajte, a zatim dodajte par kapi joda i 6 kapi ulja kadulje. Trajanje sesije je oko 10 minuta.
Liječnik će vam reći koji ćete recept koristiti.
Eterična ulja za prehladu za djecu
Od treće godine djeca pedijatri preporučuju djeci koristiti sljedeća esencijalna ulja:
- Lavanda. Izvrsno za bilo koji tip kože. Pomaže u rješavanju perutanja i iritacije. Ulje smiruje živčani sustav. Karakterizira ga antiseptički učinak.
- Komorač. Smiruje želudac u slučaju pojave plinova. Karakterizira ga iskašljavajuće i antispazmodično djelovanje. Znatno olakšava stanje bolesnika s bronhitisom ili prehladom.
- Bergamot. Korisno za infekcije gornjih dišnih putova.
- Kamilica. Ima blagi sedativni učinak. Promovira opuštanje i spokoj.
- Sandala. Pomaže tijelu da se opusti, a također potiče dobar san. Aktivira imunološki sustav, štiteći tijelo od infekcija.
Zajedno, ulja kombiniraju opuštajući i sedativni učinak. Ali ulje lavande smatra se najučinkovitijim i najsigurnijim..
Djecu stariju od 6 godina s prehladom treba udahnuti i masirati prsa ovom mješavinom: lavanda, kamilica, čajevac, eukaliptus. Uzmite po 2 kapi svakog ulja. Smjesu razrijedite u desertnoj žlici biljnog ulja. Izvodite svakodnevne manipulacije 10 minuta jednom dnevno. U tom ćete slučaju trebati masirati područje vrata, prsa, krajnika, kao i koljena i laktove.
Također se aromatična ulja za prehlađenu djecu mogu koristiti za miris sobe. Morat ćete pomiješati kap ulja kamilice s 2 kapi svakog ulja: majčine dušice, mandarine, čajevca.
Možda ih samo nakapate u medaljon i s vremena na vrijeme udahnete. Kod upale grla dodajte kap ulja lavande u čašu vode, sve dobro promiješajte i zagrijte. Navlažite komad gaze u otopini, nanesite na prsa. Pokrijte oblog ručnikom na vrhu. Nakon pola sata uklonite gazu i pokrijte bebu toplije.
Dopušteno je samostalno miješati tvari. Ulja četinjača brzo se bore protiv simptoma prehlade. Klinčić pozitivno djeluje na virusne bolesti. Kamilicu i pelargoniju karakteriziraju analgetski učinci. Ulje kamfora ima antibakterijska svojstva i aktivira pažnju. Kućna aromaterapija dat će 100% rezultata ako se pravilno koristi..
Eterična ulja za sprečavanje prehlade
U vrijeme epidemija vrlo je važno pribjeći prevenciji ARVI. Tada ne morate razmišljati o tome kako liječiti bolest. U preventivne svrhe potrebno je odabrati imunostimulirajuća i imunomodulirajuća ulja. Moguće je koristiti esencijalna ulja protiv prehlade, jer je to prikladno: uzmite opuštajuće kupke, raspršite po dnevnoj sobi, upalite posebne lampe ili napravite terapijsku masažu.
Eterična ulja za djecu protiv prehlade najbolje je koristiti tijekom udisanja. To nije bolan postupak, već ugodan. Preporučuje se za jačanje imunološkog sustava, zaštitu tijela od virusa i bakterija, sprečavanje gripe i prehlade, esencijalna ulja:
- ružmarin;
- mažuran;
- sandalovina;
- eukaliptus;
- đumbir;
- grejp;
- timijan.
Eterična ulja za prevenciju prehlade u djece odabire pojedinačno ljekar koji dolazi. Što se ranije započne s terapijom, to je veća vjerojatnost brzog oporavka. Zanemarenu bolest je puno teže liječiti. I nije činjenica da su u zanemarenom slučaju takve metode načini koji pomažu u popravljanju.
Stoga, kada se pojave samo prvi simptomi, ne biste trebali biti lijeni. Idite što prije u ljekarnu kako biste kupili mirisno ulje za gripu i prehladu.
Kontraindikacije za upotrebu esencijalnih ulja
Unatoč svojoj učinkovitosti, esencijalna ulja za prehladu i gripu imaju niz kontraindikacija za upotrebu:
- prvo tromjesečje trudnoće;
- alergijski rinitis sijena;
- djeca mlađa od 7 godina;
- kombinacija s homeopatskom terapijom;
- prisutnost osjetljive epiderme;
- osobna netrpeljivost za arome;
- dojenje.
Korištenje ulja može izazvati alergijske reakcije.
Zaključak
Pri aromaterapiji prehlade vrlo je važno koristiti samo visokokvalitetna i prava ulja. Kako vas ne bi zanimalo što esencijalno ulje pomaže kod prehlade, trebali biste se pridržavati preventivnih mjera i paziti na sebe u jesensko-zimskom razdoblju. Ali ako se pojave prvi simptomi ARVI-a, liječenje treba započeti odmah..
Aromaterapija prehlade: kako se liječiti kod kuće
Učinci esencijalnih ulja na prehladu i gripu
Uz pomoć aromaterapije možete se boriti ne samo protiv bakterijskih, već i od virusnih bolesti. Sva esencijalna ulja pomažu u jačanju imuniteta. Uz to, aromaterapija je izvrsna prevencija gripe i prehlade. Svaki eter ima jedinstvena svojstva:
- čajevac, majčina dušica, klinčić, kadulja, ružmarin i cimet - antiseptik;
- pelargonija, metvica, komorač, matičnjak i ylang-ylang - antivirusno;
- kamilica, čajevac, majčina dušica, eukaliptus, bor, cedar, smreka, mirta, đumbir, kleka, verbena, pelargonija i izop - antibakterijski;
- čajevac, kadulja, klinčić, kleka, bor, kamilica, mirta, timijan, origano, tamjan i grejp - protuupalno;
- čajevac, kadulja, eukaliptus, ylang-ylang, cedar, smreka, ruža, kamilica, bor, lavanda, izop, grejp i tamjan - imunostimulirajući;
- lavanda, anis, ruža, pelargonija, sandalovina, komorač i tamjan - jačanje;
- lavanda, čajevac, eukaliptus, kamilica, metvica, matičnjak, limun i bergamot - antipiretik i diaforetik.
Mnogo je esencijalnih ulja koja mogu pomoći kod prehlade i gripe
Eterična ulja djeluju vrlo brzo kod prehlade i gripe. Aktivne tvari koje se nalaze u mirisnim tvarima prodiru duboko u stanice i uništavaju izvor bolesti. Osobi postaje lakše nakon prvog postupka: udisanja, aromatične kupke ili trljanja.
Kontraindikacije
Koncentrirani proizvod može dovesti do nuspojava zbog prisutnosti velikog broja aktivnih sastojaka u sastavu. Stručnjaci ne savjetuju upotrebu ulja čajevca za prehladu u sljedećim uvjetima:
- trudnoća;
- dojenje;
- akutni oblik sinusitisa;
- vazomotorni rinitis;
- sklonost alergijskim reakcijama;
- ozljeda sluznice.
Korištenje esencijalnih ulja za prehladu i gripu
Postoji mnogo načina za upotrebu estera u borbi protiv prehlade i gripe. Glavni su:
- udisanje;
- trljanje;
- aromatske kupke.
Udisanje
Udisanje se koristi i za prehladu i za gripu. Ali postupak je posebno učinkovit kod upale grla..
- Uzmite vodu (1 L), prokuhajte.
- U posudu dodajte tri kapi etera lavande, istu količinu ulja bergamota i eukaliptusa.
- Spustite glavu iznad vode i duboko udišite 10 minuta. Preporučljivo je da se pokrijete ručnikom kako aktivne tvari ne bi hlapile, već padale izravno u vaše dišne putove..
Inhalacija se može raditi nekoliko puta dnevno do potpunog oporavka. Istodobno, mogu postojati i druge smjese ulja, ali predložena je najučinkovitija.
Udisanje je jedan od najlakših i najpouzdanijih načina borbe protiv prehlade.
Trljanje
Za masažu trebate 15 ml baznog ulja: kokosa, badema ili masline.
- Zagrijte ga malo u vodenoj kupelji.
- Zatim dodajte pet kapi etera u bazno ulje. Možete koristiti i smjese.
- Dobivenu tvar polako utrljajte u područje prsa, leđa i vrata. Na kraju postupka zamijesite pete.
- Zatim se zamotajte toplom dekom i odmarajte pola sata.
Ovi su tretmani jednako učinkoviti kod prehlade i gripe. Trljanje se može obavljati jednom dnevno do potpunog oporavka, po mogućnosti prije spavanja.
Trljanje (ili masaža) nije samo ugodan, već i koristan postupak
Aromavanna
Aroma kupke su vrlo učinkovite kod prehlade. Prije postupka potrebno je kombinirati esencijalna ulja s mlijekom ili teškim vrhnjem (50-100 ml). To osigurava da aktivne tvari ne isparavaju tijekom kupke. Temperatura vode ne smije prelaziti 38 ° C, inače se svojstva ulja neće otkriti u potpunosti. Postupak traje 15 minuta. Potrebno se kupati jednom dnevno do potpunog oporavka. U tom bi slučaju tjelesna temperatura trebala biti normalna. S povećanom vodom postupci su kontraindicirani.
Aroma kupka nevjerojatno je ugodan postupak koji će vam pomoći da se riješite prehlade.
Smjese ulja
Postoje razne mješavine ulja za borbu protiv gripe i prehlade. Svi se oni mogu koristiti za inhalacije, aromaterapiju i trljanje. Sastavi najučinkovitijih smjesa su sljedeći:
- po tri kapi ulja eukaliptusa i čajevca;
- Po 2 ml etera ružmarina i majčine dušice;
- dvije kapi ulja lavande i eukaliptusa;
- 3 ml etera eukaliptusa i majčine dušice;
- 2 kapi borovog ulja, 1 ml etera lavande;
- 2 kapi ulja čajevca, lavande i eukaliptusa;
- kap po kap majčine dušice, mente, eukaliptusa i klinčića;
- ulje čajevca, majčine dušice, limuna i klinčića u omjeru 2: 2: 3: 1;
- esteri lavande, kamilice i eukaliptusa u omjeru 5: 5: 8;
- esteri čajevca, eukaliptusa i lavande u omjeru 4: 3: 3;
- Po 5 kapi ulja eukaliptusa, bora, majčine dušice, ružmarina i limuna.
Preventivne mjere
Uz pomoć esencijalnih ulja ne samo da možete liječiti prehladu, već i spriječiti je. Da biste to učinili, morate povremeno paliti aroma lampu u sobi. Možete koristiti svoj omiljeni eter u čistom obliku ili koristiti smjese. Aroma svjetiljka svaka dva dana najbolja je prevencija prehlade i gripe. Ne zaboravite prethodno otopiti ulja u vodi, jer će u protivnom jednostavno izgorjeti u uređaju.
Aroma svjetiljka ne samo da stvara ugodan miris u sobi, već je i izvrsna prevencija prehlade i gripe.
Udisanje i trljanje ozbiljne su mjere koje će biti korisne kod prvih znakova bolesti. Ali aromatične kupke mogu se raditi nekoliko puta tjedno kako bi se spriječila pojava gripe i prehlade..
Aromaterapija i udisanje
Udisanje je univerzalna metoda za rješavanje bilo koje prehlade, bilo da se radi o bronhitisu, ARVI-u, bronhijalnoj astmi ili kašlju. Postoje dva oblika ovog postupka: hladan i vruć..
Hladno udisanje (aromaterapija)
Hladnim udisanjem osoba udiše eterske pare temperature okoline. Ovaj se postupak često naziva aromaterapijom. Njegova je prednost što ekstrakti djeluju nježno i, ako mogu tako reći, nenametljivo. Ova metoda liječenja može se koristiti čak i uz pogoršanje kroničnih bolesti (na primjer, bronhijalna astma). Hladno udisanje sigurno je za malu djecu i trudnice, ali svejedno se morate prvo posavjetovati s liječnikom.
Za hladne inhalacije možete koristiti:
- aroma svjetiljka - poseban uređaj, na dnu kojeg se nalazi rupa za svijeću za tablete (mala okrugla), a na vrhu - udubljenje gdje trebate uliti malo tople vode i kapati ulje;
Mirisne svjetiljke stvaraju ugodu u kući i pomažu u rješavanju prehlade
aroma privjesak ili narukvica - mali nakit, koji ima posudu u koju se ulije čisto esencijalno ulje; kroz male rupe pare ekstrakta zasićuju okolni zrak;
Mirisni privjesci mogu biti vrlo lijepi, tako da neće pokvariti izgled
Toplo udisanje
Toplo udisanje karakterizira činjenica da eterska para ima višu temperaturu od okoline. Ova metoda liječenja vrlo je učinkovita kada se trebate brzo riješiti začepljenja nosa, s oslabljenim imunološkim sustavom, a također ako je bolest prehlade počela napredovati. Para visoke temperature vrlo je opasna za malu djecu (još uvijek imaju slabu sluznicu), a nije poznato kako će trudnica ili dojilja reagirati na nju, stoga je u slučaju vrućeg udisanja obvezno savjetovanje s liječnikom.
Toplo udisanje mora se provoditi zatvorenih očiju kako ne bi izgorjelo sluznicu
Za vruće udisanje trebate pripremiti:
- voda (najbolje od svih 90–100 ° C, ali što je najvažnije, ne niža od 38 ° C);
- kapacitet (po mogućnosti duboko, tako da tekućina sporije isparava);
- esencijalna ulja;
- frotirni ručnik.
Dodajte nekoliko kapi u vodu, pokrijte ručnikom, zatvorite oči i sagnite se nad posudu. Pokušajte disati samo na nos, jer u protivnom možete dobiti kašalj. Dišite što više možete, a čim osjetite nešto neugodno, bolno, zaustavite postupak, čak i ako je prošlo samo nekoliko sekundi. Bolje onda ponoviti udisanje.
Eterična ulja za prehladu kod djece
Dječje je tijelo posebno osjetljivo na kemikalije. Zato se ne preporučuje liječenje djece na tradicionalan način: tabletama, mastima itd. Bolje je koristiti prirodne estere. Za djecu mlađu od godinu dana, ulja se preporučuju:
- lavanda;
- čajevca;
- kamilica.
Aromatska kupka i masaža su idealni. Za mljevenje uzmite žlicu osnovnog ulja (badema, kokosa ili masline) i kap odabranog estera. Za kupku potonje otopite u žlici mlijeka. Voda ne smije biti prevruća, dovoljno je 37oC. Također možete mirisati sobe. Da biste to učinili, otopite jednu kap etera u litri vode. Raspršite miris po cijeloj sobi bočicom s raspršivačem.
Kad je dijete bolesno, prvo ga pokušajte liječiti prirodnim esencijalnim uljima.
Ulja se preporučuju djeci od jedne do pet godina:
- lavanda;
- mirta;
- kamilica;
- čajevca;
- naranča;
- eukaliptus;
- mandarina;
- timijan.
Ovaj put možete upotrijebiti do tri kapi etera po žlici baze..
Za stariju djecu (od šest do dvanaest godina) preporučuje se korištenje istih ulja kao i za mlađu. Ali u ovom će slučaju za masažu i kupku biti potrebno pet kapi etera..
Također, djeca se mogu udahnuti. Jedna od najučinkovitijih mješavina ulja za ovo izgleda ovako:
- jedna kap kamilice i majčine dušice;
- dvije kapi čajevca i mandarine.
Osnovna svojstva
Lijek je prirodni antiseptik, ima izvrstan baktericidni i antivirusni učinak zbog sadržaja više od 100 terpena u svom sastavu. Kad prodru u tkiva i dođu u kontakt s patogenim bakterijama, stanična struktura štetnika se uništava. Proizvod može povećati znojenje, a time ubrzati oslobađanje toksina.
Lijek karakteriziraju sljedeća svojstva:
- bakteriostatski - ima premoćan učinak na razvoj bakterija;
- antivirusno - uništava rinovirus, čime smanjuje stupanj upale;
- zacjeljivanje rana - ubrzava proces regeneracije stanica;
- protuupalno - ne dopušta razvoj upalnih medijatora, čime smanjuje oticanje;
- imunomodulatorno - pomaže u obnavljanju i jačanju imunološkog sustava;
- analgetik - smanjuje osjetljivost receptora i smanjuje razinu nelagode.
Hladno. Eterična ulja za prehladu
Kako i što koristiti esencijalna ulja kod prehlade?
Svi su, i djeca i odrasli, osjetljivi na prehladu. Posebno nas prevladavaju razne virusne i bakterijske infekcije u jesensko-zimskom razdoblju. Naravno, nitko ne želi oboljeti, ali nije uvijek moguće to izbjeći. Za prevenciju i liječenje različitih akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija mnogi su navikli koristiti lijekove koji su u dovoljnim količinama dostupni u gotovo svakoj ljekarni, a oglašavanje nam neprestano preporučuje upotrebu ovog ili onog „čudotvornog lijeka“ kako bismo se spasili prehlade. Ali farmaceutski proizvodi često nisu sigurni, iz različitih razloga, a kako bi se vašem tijelu pomoglo da se nosi s infekcijom, sigurnije je koristiti prirodne lijekove za prevenciju i liječenje. Ovi prirodni lijekovi uključuju esencijalna ulja..
Aromaterapija je jedno od najučinkovitijih, a ono što voli sigurno, sredstvo za borbu i prevenciju prehlade. Eterična ulja zbog svojih svojstava imaju složen učinak na tijelo: pomažu u prevladavanju infekcije, povećavaju imunitet, uništavaju i zaustavljaju rast virusa i bakterija.
U borbi protiv prehlade učinkovito je koristiti tople i hladne inhalacije, kupke, ispiranje, obloge, trljanje i masažu esencijalnim uljima.
Eterično ulje čajevca djeluje snažno baktericidno, protuupalno i antivirusno. Ulje čajevca inhibira rast bakterija poput stafilokoka, streptokoka, pneumokoka, gonokoka, E. coli. Za razliku od antibiotika, on ne ubija bakterije, viruse i gljivice, već ograničava njihov rast i sprečava razmnožavanje, istodobno stimulirajući imunitet i otpor tijela. Ulje čajevca preporučuje se koristiti za kupke za ublažavanje simptoma prehlade ili za udisanje parom.
Eterično ulje eukaliptusa ima antiseptička, baktericidna, antipiretička, protuupalna, općenito stimulirajuća, iskašljavajuća, antivirusna svojstva. Eterično ulje eukaliptusa indicirano je za bronhitis i druge respiratorne infekcije, jer potiče odljev sluzi iz respiratornog trakta. Ulje eukaliptusa i čajevca mogu se koristiti naizmjenično jer su slični u svom djelovanju protiv prehlade.
Eterično ulje limuna učinkovito je za liječenje prehlade, jer je antiseptičko, baktericidno i sposobno potaknuti proizvodnju bijelih krvnih stanica, koje su dio obrambenog sustava tijela od bakterija, gljivica i infekcija. Međutim, esencijalno ulje limuna kod nekih ljudi može izazvati iritaciju kože zbog fototoksičnosti, zato ga koristite s oprezom po sunčanom vremenu..
Eterično ulje ružmarina je antiseptičko i antimikrobno sredstvo. Za najbolje rezultate u borbi protiv prehlade, preporučujemo upotrebu mješavine esencijalnog ulja ružmarina s esencijalnim uljima limuna i eukaliptusa. Može se koristiti za masažu nosa, jagodičnih kostiju i sljepoočnica za ublažavanje zagušenja, glavobolje i drugih simptoma uzrokovanih prehladom. Ulje ružmarina se ne preporučuje za uporabu tijekom trudnoće ili osobama s povišenim krvnim tlakom ili epilepsijom.
Eterično ulje bora djeluje baktericidno, antiseptički, protuupalno, dekongestivno, diaforetično i iskašljavajuće. Koristite borovo ulje za ublažavanje grlobolje i začepljenja nosa. Udisanje pare borovog ulja potiče izlučivanje bronha, što pospješuje ispuštanje flegma. Eterično ulje bora indicirano je za laringitis, traheitis, gripu i bronhijalne bolesti.
Eterično ulje lavande antiseptičko je i antimikrobno sredstvo. Eterično ulje lavande pomaže u razrjeđivanju sluzi, zbog čega se koristi za inhalacije kod bronhitisa, upale pluća i promuklosti..
Eterično ulje paprene metvice djeluje antiseptički, protuupalno i iskašljavajuće. Ulje paprene metvice dobro djeluje kod prehlade i gripe, posebno u kombinaciji s esencijalnim uljima lavande i mažurana. Mješavina ovih ulja posebno je učinkovita za inhalacije na početku bolesti. Međutim, ulje peperminta treba koristiti umjereno, jer može izazvati bronhospazam i respiratorni poremećaj, kao i alergije kod nekih ljudi zbog prisutnosti mentola u njegovom kemijskom sastavu. Također, nemojte koristiti ulje peperminta na bebama i maloj djeci ili u njihovoj blizini.
Eterično ulje majčine dušice ima antiseptička i baktericidna svojstva. Za borbu protiv prehlade preporučuje se korištenje esencijalnog ulja timijana u kombinaciji s esencijalnim uljima čajevca, limuna i eukaliptusa. Ne koristite ulje majčine dušice ako imate povišen krvni tlak.
Gornja esencijalna ulja koristite sami ili u kombinaciji za borbu i prevenciju prehlade. Možete odabrati kombinacije ulja prema vlastitim osjećajima ili upotrijebiti gotove recepte za hladni hlad.
Vruća inhalacija s esencijalnim uljima za prehladu.
Da biste vruće udahnuli esencijalnim uljima, trebate prokuhati 2 - 3 litre vode, ukloniti posudu s vodom s vatre i dodati esencijalna ulja u potrebnoj količini. Zatim nagnite lice iznad vode, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru 5-10 minuta. Pazite da izbjegnete ozljede i opekline.
Toplo udisanje za poticanje ispuštanja sluzi iz gornjih dišnih putova
2 kapi lavande
2 kapi čajevca
2 kapi eukaliptusa
Topla inhalacija za začepljen nos
2 kapi eukaliptusa
2 kapi čajevca
Udisanje protiv hladnog vrućeg
2 kapi lavande
2 kapi ružmarina
2 kapi eukaliptusa
Vruća inhalacija za ublažavanje kašlja
2 kapi eukaliptusa
2 kapi lavande
Vruće udisanje stanjivanje sluzi i poticanje njenog ispuštanja
2 kapi eukaliptusa
Toplo udisanje kod prvih znakova prehlade
2 kapi eukaliptusa
1 kapi đumbira
1 kap limuna
Vruće udisanje kod gripe, sinusitisa, bronhitisa
30 kapi eukaliptusa
15 kapi lavande
12 kapi bora
6 kapi mažurana (origano)
3 kapi timijana
Pomiješajte sva ulja u staklenoj boci. Zatim stavite 6 kapi u posudu s vrućom vodom i dahnite na pari 5 do 10 minuta.
Udisanje hladnim putem s esencijalnim uljima protiv prehlade
Hladno udisanje esencijalnim uljima također se može koristiti za ublažavanje simptoma prehlade. Za to se najčešće koristi aroma svjetiljka. Hladne inhalacije s lampom pomažu ne samo u borbi protiv prehlade, već i u čišćenju prostora od virusa i bakterija, smanjujući na taj način rizik od infekcije drugih ljudi koji su u izravnom kontaktu s pacijentom.
Da biste proveli inhalaciju hladnim postupkom, uzmite aroma lampu, ulijte joj toplu vodu u posudu i kapnite nekoliko kapi esencijalnog ulja (do 10 kapi na 15 m 3 prostorije) ili mješavinu esencijalnih ulja. Zatim upalite svijeću i stavite je na dno plamenika. Trajanje postupka 15 minuta.
Udisanje hladnim putem za borbu protiv prehlade i gripe tijekom dana
2 kapi eukaliptusa
2 kapi lavande
2 kapi čajevca
Za borbu protiv prehlade i gripe noću
2 kapi lavande
2 kapi čajevca
Za ublažavanje simptoma prehlade
3 kapi eukaliptusa
2 kapi kadulje kadulje
2 kapi naranče
Za curenje nosa i začepljen nos
2 kapi eukaliptusa
2 kapi ružmarina
Masaža esencijalnim uljima protiv prehlade
Za liječenje prehlade učinkovita je i masaža. Za terapijsku aromatsku masažu koriste se smjese esencijalnih ulja s baznim uljima. Ulja marelice, badema, sjemenki grožđa, jojobe, masline najčešće se koriste kao osnova za masažnu smjesu, jer imaju dobru propusnost..
Masaža ima dvostruki terapeutski učinak: prvo, esencijalna ulja prodiru kroz kožu u krvotok; drugo, tijekom masaže esencijalna ulja isparavaju i prodiru u respiratorni trakt.
Mješavina dnevnog ublažavanja kašlja
2 kapi eukaliptusa
2 kapi lavande
4 žličice bademovo ulje ili bilo koje bazno ulje po vašem izboru
Pomiješajte 2 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, 2 kapi esencijalnog ulja lavande i 4 žličice baznog ulja i nanesite na grlo i prsa.
Masirajte ulje za poboljšanje imuniteta
10 kapi pelargonije
10 kapi čajevca
8 kapi limuna
8 kapi lavande
4 kapi eukaliptusa
120 ml ulja jojobe, masline ili badema
Masažno ulje koje poboljšava ispuštanje ispljuvka
60 ml baznog ulja
20 kapi eukaliptusa
5 kapi bosiljka
Pomiješajte eterična ulja, dodajte bazno ulje. Utrljajte na prsa, vrat i leđa. Koristite svakodnevno 2-3 puta po potrebi.
Kupka s esencijalnim uljima protiv prehlade
Kupka s esencijalnim uljima, poput masaže, ima dvostruki učinak: ulja otopljena u vodi prodiru kroz kožu u krvotok; ulja koja isparavaju s površine vode imaju inhalacijski učinak. Ali aromatične kupke imaju još jednu prednost - sposobnost uklanjanja toksina iz tijela..
Prije dodavanja ulja u kadu s vodom, prvo ih je potrebno pomiješati s bilo kojim emulgatorom (sol za kupanje, pjena za kupanje, mlijeko, med itd.). Temperatura vode trebala bi biti 36-37 stupnjeva. Trajanje postupka je 15-20 minuta.
Međutim, prije kupki s esencijalnim uljima, vrijedi zapamtiti da ovaj postupak ima niz kontraindikacija. Kontraindikacije mogu uključivati akutne upalne bolesti, vrućicu, određene lezije kože, bolesti srca, kronične bolesti bubrega i jetre, tromboflebitis, dijabetes melitus, epilepsiju i onkološke bolesti. Stoga je uvijek potrebno posavjetovati se s liječnikom prije početka postupaka..
Kupka s esencijalnim uljem za jačanje imuniteta
5 kapi eukaliptusa
5 kapi majčine dušice
2 kapi čajevca
1 žlica meda
Neophodna hladna kupka
4 kapi ulja čajevca
3 kapi ulja ružmarina
2 kapi limunovog ulja
1 kap ulja đumbira
2 žlice mlijeka
Kupka protiv esencijalnih ulja protiv gripe
1 šalica fine morske soli
4 kapi timijana
4 kapi eukaliptusa
4 kapi ružmarina
Svi gore navedeni recepti mogu se koristiti za sprečavanje prehlade.
Ovaj je članak napisan samo u informativne svrhe. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za točnu dijagnozu i učinkovit tretman..